Как поддержать близкого в трудные минуты

Мы все периодически терпим неудачи, переживаем потери и разочарования, делаем выборы, которыми не гордимся, бываем расстроенными и растерянными. Иногда мы видим в таком состоянии своих близких. Как можно их поддержать?1️⃣ Будьте рядомПервое, что можно делать - не столько про делать, сколько про быть. Видеть то, что есть, не стараясь изменить.Я здесь. Я тебя вижу. Я с тобой.Это послание можно транслировать разными способами. Коснуться, сесть поближе, не отвлекаясь на телефон или другие дела. Отразить то, что видите. Предложить поделиться с вами. Например, сказать:- Что-то ты сегодня поникший. Расскажи, что случилосьВозможно, человек так и не расскажет, что с ним, но ваше присутствие и внимание даст ему возможность почувствовать, что он не один, его видят и готовы выслушать.2️⃣ Признавайте чувстваПризнать чувства - это значит увидеть и принять то состояние, те чувства и мысли, которые сейчас есть у человека, не пытаясь их оценить или изменить. В психологии это называется ...