Оживить механизм управления ресурсами

Наше состояние, внутренний ресурс это база, конь, на котором мы скачем, кто-то подходит к нему очень практично (инструмент для достижения результата, внешняя картинка), кто-то с принятием, любовью и заботой. Каким бы ни было восприятие, хочется оставаться в ресурсе. Мы ищем то, что нас наполняет, изучаем то, что забирает силы. Нашли, расставили акценты, однако временами сами того не замечая продолжаем сваливаться в усталость, истощение, и тогда не можем справиться с задачами, эмоциями. Безусловно, мы постоянно находимся в процессе затрат и восполнения силы. Но что если процесс в таком виде - механический, не живой? Что если эликсир, который позволяет этому механизму стать живым и наполненным это искреннее внимание к себе и, как следствие, привычка задавать себе вопрос Как ты? . Можно оценивать свое состояние по 10-бальной шкале. И если уровень приближается к критическому для меня (например, 7), то я могу предпринять действия для сохранения себя в ресурсном состоянии: попросить о помощи, ...