Про работу: всегда нервничаю перед начальством.
С волнением можно справиться. Если Вы чувствуете сильное волнение, которое выражается изменениями в поведении (ступор, оцепенение, потеря дара речи , т.п) и сопровождается учащенным сердцебиением, сбоем дыхания, суетливостью /оцепенением движений, то мы с вами похожи, и, я Вас очень понимаю.Я научилась справляться с этим состоянием. Уверена, что у Вас тоже получиться. Однако здесь есть одно важное условие: чтобы научиться управлять своим эмоциональным фоном, необходимо понимание и принятие внутреннего решения о том, что это - работа, которая требует усилий, времени и упорства.Работа над собой это не просто, но результат самый приятный и кардинально меняет качество жизни!Итак, как справиться и что делать?Учитывая, что человек это единое целое физического, душевного и духовного, начну с первого. Учимся управлять физическим . 1.1. Научиться управлять дыханием. Есть много вариантов, но опираясь на положительный собственный опыт, и опыт своих клиентов, рекомендую использую технику дыхания 4*4 ...
Читайте также:
00:32
Вчера 23:33
Вчера 23:46
Вчера 23:39
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
МЕТЕОРИТ БОЛЬШЕ СИРИУСА? КАК НАЛАДИТЬ КОСМОС. Советы Высшего Всенародного Президента.
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Сеть клиник «Будь Здоров» приняла участие в VK Fest в Санкт-Петербурге
Оливки или маслины: доктор Кутушов раскрыл их преимущества
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как себя вести в жару, чтобы помочь коже
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
An iconic Michael Jordan photo will be on Tyler Reddick's car as he races through Chicago
Leeloo Dolls: Your Premier Destination for Realistic Sex Dolls
Sky Sports issue grovelling apology to Nottingham Forest after Gary Neville’s ‘Mafia gang’ outburst
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
В Екатеринбурге восьмиклассница оформила на мать кредит для мошенников
«Байкал Сервис»: «Канцтовары запасай, на перевозку скидку получай!»
В Петербурге открылся новый дилерский центр EXEED
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Epic Games подала Apple заявку на возвращение Fortnite на iOS и запуск собственного магазина приложений в ЕС
«Зрителей будет ждать неслабый аттракцион»:
стартовали съемки продолжения сериала «Бедные смеются, богатые плачут»
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Пожарные потушили возгорание в Дворце культуры в Москве
Падающий метеорит увидели жители в Стамбуле и других городах Турции
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
«Открытый перелом»: очевидец ДТП на Кутузовском рассказал о спасенной женщине
Бродячие собаки напали на пятилетнего мальчика в Подмосковье
Военкома Преображенского района Москвы Тригилева арестовали за крупную взятку
Умер олимпийский чемпион Николай Корольков
В Москве арестовали военкома Тригилева по делу о взятке
Более 100 спортсменов в Саратове принимают участие в Кубке России по настольному теннису памяти Паралимпийской чемпионки Наталии Мартяшевой
Шарапова обнимала принцессу Беатрис и получила поздравления от Доронина: 20-летие победы теннисистки на Уимблдоне
Депутат Свищев: любой из нас протянет руку помощи Джоковичу в изучении языка
Россия — первая по теннисным отказникам! Почему сразу девять наших сказали «нет» Олимпиаде в Париже
Бродячие собаки напали на пятилетнего мальчика в Подмосковье
Прокуратура: пятилетний мальчик пострадал после нападения стаи собак в Шатуре
В оборонных хищениях наступила свобода // Из семи фигурантов громкого дела отсидит только один
Пять летевших в Москву самолетов сели в Нижнем Новгороде
Музыкальные новости
Орбакайте обратилась к Пугачевой со сцены в Израиле
Депутат ЗСК Виктор Тепляков подарил Центральной городской библиотеке новые книги
Время летит: Тимати рассказал, из-за кого он покинул сцену
Джазмен Игорь Бутман поделится секретами мастерства с молодыми музыкантами
ТО-МÁ ворвалась в офис и устроила танцы в своем новом клипе на песню «Помада»
Движение поездов Павелецкого направления МЖД восстановили в обе стороны
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
В Москве состоялось торжественное открытие нового творческого проекта «Галерея художников»
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Собянин: московские школьники бесплатно посетили музеи города 3,3 млн раз
Работа наземного транспорта может быть скорректирована из-за непогоды 5 июля
В Москве нашли двух ротвейлеров, которые несколько дней сидели в машине без воды
Источник 360.ru: Toyota и Tesla столкнулись в Москве, пострадали три человека
Водитель «Теслы» погиб в ДТП в Москве
«Не представляет ЕС»: В Европе отреагировали на визит Орбана в Москву
FT: Орбан после переговоров с Зеленским встретится с Путиным в Москве
Сийярто о реакции ЕС на визит Орбана в Москву: Венгрия - суверенная страна
Моди собирается обсудить торговый дисбаланс с Путиным в Москве
Оливки или маслины: доктор Кутушов раскрыл их преимущества
Стоя или сидя: как поза при употреблении пищи влияет на пищеварение, рассказал гастроэнтеролог Садыков
Врач Мескина: если у человека сильный иммунитет, то он не заболеет от сквозняка
Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: когда глаза разных цветов - норма и патология
Орбан ответил на вопрос Life.ru о реакции Зеленского на предложение о мире
Ушаков: Орбан не передавал Путину посланий от Зеленского
В Киеве заявили о невменяемом поведении Зеленского
В Киеве заявили, что Зеленский оскорбил Карлсона, внезапно отказав ему в интервью
Росгвардейцы обеспечили общественную безопасность на футбольном матче «ЦСКА» — «ОФК Белград» в Москве
Иванникова Наталья прошла в полуфинал конкурса «Лидеры строительной отрасли»
Тренер Игнатьев не верит, что ЦСКА поборется за чемпионство в новом сезоне РПЛ
Победитель Олимпиады-80 Николай Корольков умер в возрасте 77 лет
Лукашенко и Си Цзиньпин провели встречу в Астане
У Орла появился город-побратим - белорусский Гомель
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
Сергей Собянин вручил награды московским врачам и медсестрам
Собянин рассказал о реализации программы реновации в Москве
Собянин: Путепровод от улицы Хачатуряна до Дубнинской будет достроен в этом году
Грозы, ливни и начало похолодания пообещали москвичам 5 июля
Москвичам объяснили, как связаны смерчи и массовая застройка
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Не до шуток: приближаются опасные «египетские ночи». Синоптик Вильфанд сделал важное заявление для россиян
Военкома Преображенского района Москвы Тригилева арестовали за крупную взятку
В Москве арестовали военкома Тригилева по делу о взятке
Умер олимпийский чемпион Николай Корольков
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
Жителей Поморья приглашают на «Семейный пикник»
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Глава Симферополя ходит на работу в рубашке polo итальянского дизайнера
В Крыму девушка на электросамокате рассекла лоб полуторагодовалой девочке
Героико-патриотическая выставка «И грянул бой, Полтавский бой!»
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
Моди собирается обсудить торговый дисбаланс с Путиным в Москве
Врач Мескина: если у человека сильный иммунитет, то он не заболеет от сквозняка
Умер олимпийский чемпион Николай Корольков