Когнитивный диссонанс и как его можно использовать в борьбе с депрессией

Когнитивный диссонанс - явление, которое активно изучается уже не одно десятилетие. Его не раз испытывал в своей жизни каждый человек, когда внутри нас происходит своего рода конфликт между какой-либо новой информацией и нашими сложившимися убеждениями, ценностями и, что не мало важно - поведением.Чаще, мы слышим, как это понятие используется в речи людей с некоторой долей сарказма или в отрицательной коннотации. У меня произошёл/случился когнитивный диссонанс слышим мы то тут, то там...Но может ли быть польза от этого явления и, если да, то как его использовать?На самом деле, когнитивный диссонанс - это именно то, что нам, как когнитивно-поведенческим терапевтам приходится вызывать в наших клиентах от сессии к сессии. Особенно важна его роль в лечении депрессии и вот почему.Допустим к нам приходит клиент и говорит: Я полный неудачник или Меня никто не любит . При разборе ситуации мы выясняем, что у клиента огромное количество достижений, любящая жена и приличное число надёжных друзей.Как ...