Как побороть страх и тревогу

Любые эмоции которые испытывает человек в жизни является нормой. Эмоции страха, в том числе. Для начала примите тот факт, что боятся все И это нормально. Любой человек, Даже самый успешный, на каждом новом этапе тоже боится. Человек не видит, как люди боятся, он видит только то, что люди делают.По сути, человек существует благодаря страху, ведь его задача - это помочь нам. Выжить и уметь адаптироваться в диких условиях.Для многих людей страх может быть большой мотивацией и сильным топливом к действию достижению успехов. К примеру, учёный из университета британской Колумбии обнаружили, что люди намного быстрее и успешнее справляются с теми делами, которые вызывали в них подлинный страх. Потому что как только человек оказывается в дискомфортных для себя условиях, то именно в этом состоянии он готов ко всему, лишь бы вернуть себе чувство безопасности и сделать максимально всё, чтобы Как можно дольше сохранить его.К примеру люди которые всерьёз переживают то, чем они будут себя кормить в старости ...