Вы осознали, что находитесь в личностном кризисе? Да, кризисы могут быть тяжелыми и стрессовыми, но важно помнить, что они также предоставляют возможности для личностного роста и саморазвития. Вот пошаговый план, который поможет справиться с кризисом и выйти из него сильнее и мудрее. Шаг 1: Признание и принятие Признание кризиса и принятие своих эмоций первый и самый важный шаг.- Осознай проблему: Признай, что находишься в кризисе. Остановись, перестань хаотично действовать.- Принимай эмоции: Разреши себе испытывать боль, страх, гнев и разочарование. Назови, что именно ты чувствуешь. Эти эмоции естественны и являются частью процесса исцеления. Прими свои чувства и эмоции, связанные с ним, как неотъемлемую часть опыта. Где/ с кем именно больше всего ты испытываешь негативные чувства?- Избегай самокритики: Не вини себя за возникшие трудности. Они произошли т.к. не было другого опыта, чтобы поступить по-другому. Прими себя и свои чувства без осуждения. По-другому ты не мог, но сейчас время ...
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
Ранняя версия Summon and Merge 2 доступна в Google Play 1 страны
Meta's Mark Zuckerberg chews AI cud with Nvidia's Jen-Hsun Huang, talking about delicious cows, slicing tomatoes, and old Chinese guys drinking whiskey
Началась предзагрузка Sword of Convallaria на iOS и Android
THQ Nordic анонсировал Wreckfest 2 на PC и консоли
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Дипломаты России и Турции провели в Анкаре переговоры по Сирии
С августа были повышены страховые пенсии более миллиона работающих пенсионеров Москвы и Московской области
Дипломаты России и Турции провели консультации по поводу Сирии