Наша жизнь редко когда похожа на спокойный ручеёк, текущий по склону живописного холма. Наша жизнь скорее напоминает океан с его штилями, бурями и даже ураганами. Сложные вопросы, которые нам приходится решать на работе, в личной жизни, в общении с друзьями и коллегами, переживания по поводу экономической нестабильности - всё это, время от времени, нарушает наш внутренний баланс. Кризис приходит и уходит, а душевное равновесие сохранить хочется, иначе - выгорание с апатией, безынициативностью и депрессивными расстройствами обеспечено.Основу нашего умения сохранять баланс в душе - это формирование навыков совладания со стрессом. Стресс проявляется по-разному, имеет множество причин, но его след на нашем состоянии один и тот же: внутренняя напряжённость, волнение, беспокойство, тревожность, опустошенность. И все мы знаем эти методы приведения себя в состояние ресурса после пережитого стресса: прогулки в сквере, парке и т.д., танцы, йога, бассейн, медитации, дыхательные упражнения. Поэтому ...
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
С августа были повышены страховые пенсии более миллиона работающих пенсионеров Москвы и Московской области
Ранняя версия Summon and Merge 2 доступна в Google Play 1 страны
THQ Nordic анонсировал Wreckfest 2 на PC и консоли
Former GTA dev says 'it's time for a revolution' where 'animation is more AI-driven and physics-driven' than done by hand
Meta's Mark Zuckerberg chews AI cud with Nvidia's Jen-Hsun Huang, talking about delicious cows, slicing tomatoes, and old Chinese guys drinking whiskey