5 базовых правил для формирования личных границ
Большинство клиентов в процессе терапии жалуются на отсутствие в их жизни личных границ, что мешает им формировать здоровые объектные отношения.Поэтому решила поделиться правилами, которые помогут самостоятельно справиться с этой проблемой.Отсутствие личных границ ведёт нас к СИНДРОМУ спасателя. Мы бросается помогать всем, затрудняемся сказать НЕТ , при этом испытываем злость и раздражение. Формирование границ - это трудоемкий процесс. Но это стоит того. Когда границы будут сформированы - Вы заметите, что у Вас освободилось время на себя, начнёте ощущать жизнь более свободно.5 базовых правил для формирования личных границ.1️⃣ Шаг Говорить НЕТ всему, что вы не хотите делать????❗Игнорируя свои потребности во благо других - Вы теряете свою энергию, своё время, свою жизнь⏰ Когда перед Вами встаёт вопрос сделать или не сделать? Задайте себе вопрос, а хочу ли Я этого? И честно себе ответьте. Если нет - смело отказывайте. 2️⃣ ШагГоворить о проблеме непосредственно ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
Странный визит: зачем Канье Уэст приезжал в Москву, быстро уехав?
Детектив Финник на VK Fest
Детский сад на 180 мест построят в Реутове
Building A Blockbuster Trade Between The White Sox And Mariners
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
Ian Wright and Gary Neville go wild after Bellingham’s England equaliser… as eagle-eyed fans spot Roy Keane’s reaction
‘I made it work that night’: Stevenson reflects on negative fan response as he readies for next outing
Вернувшийся из районов СВО сводный отряд спецназа Росгвардии встретили в Москве
Столичные росгвардейцы оказали помощь ребенку, получившему травму
Столичные росгвардейцы оказали помощь гражданину, получившему серьезную травму
«Байкал Сервис»: «Канцтовары запасай, на перевозку скидку получай!»
After three hours of attempts, Elden Ring folk hero Let Me Solo Her has beaten Shadow of the Erdtree's final boss: 'Holy crap, I am shaking'
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
Жители Москвы и Петербурга в среднем добираются до работы около часа
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Языковые модели на основе искусственного интеллекта, повышение производительности сотрудников и экономия ресурсов: BIA Technologies обозначила основные тренды цифровой трансформации
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
В экзаменационном центре МГППУ состоялись мероприятия по независимой оценке квалификации
Каждый второй житель России формирует накопления
«Истинная страсть!»: Конор Макгрегор поддержал заплакавшего на поле Роналду
Часы вновь появятся на фасаде вокзала в Железнодорожном в этом году
Всё меньше россиян хотят уезжать страны
Схема движения транспорта временно изменится на западе Москвы из-за велогонки
Нефть дешевеет из-за опасений о спросе и замедления экономики США
Российская теннисистка Александрова снялась с "Уимблдона" из-за болезни
Уимблдон. 4 июля. Марреи сыграют пару последним запуском на Центральном корте, Зверев сыграет на Корте №1
Звезда «Гонки» Даниэль Брюль снимет байопик о немецком теннисисте Готфриде фон Крамме
30-я победа в сезоне: Медведев справился с Мюллером, а Карацев из-за травмы не доиграл матч с Хачановым на Уимблдоне
Общественная палата выступила с предложениями по голосованию в Москве
Собянин рассказал о новых объектах культуры в Москве
Соревнования по вейксерфингу пройдут на Северном речном вокзале
Спрос переключился на холод // Как растут продажи кондиционеров
Музыкальные новости
«Подло хаять родину»: сын Барыкина об уехавших из РФ артистах, СВО и отце
Артисты Гагарина и Бутман выступят на фестивале "Jazzовые сезоны" в Москве
Время летит: Тимати рассказал, из-за кого он покинул сцену
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Жители Москвы и Петербурга в среднем добираются до работы около часа
Языковые модели на основе искусственного интеллекта, повышение производительности сотрудников и экономия ресурсов: BIA Technologies обозначила основные тренды цифровой трансформации
За Соловки наступает расплата // Прокуроры требуют наказать освобожденных чиновников рублем
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Военное следственное управление Следственного комитета Российской Федерации по Черноморскому флоту предупреждает:
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
В России хотят автоматически снижать скорость в каршеринге: только в определённых локациях
Схема движения транспорта временно изменится на западе Москвы из-за велогонки
Автомобили в каршеринге будут сами снижать скорость
Загрутдинов: на 20% готов пешеходный переход через ж/д Курского направления
МИД Азербайджана назвал встречу Путина и Алиева полезной
Лавров: принятие Белоруссии в ШОС позволит участвовать в международных процессах
Путин заявил о схожести подходов Москвы и Тегерана к ключевым мировым вопросам
Семья Кравцовых с 18 детьми приедет в Москву в полном составе
«Терапия добра»: МТС Live с партнёрами откроет в Москве «Театр на Цветном»
Уютно по-домашнему. В Москве начали работать Центры ментального здоровья
14-летняя пострадавшая при сходе вагона поезда Воркута-Новороссийск до сих пор находится в больнице
Сеть клиник «Будь Здоров» приняла участие в VK Fest в Санкт-Петербурге
В Киеве заявили, что Зеленский не даст интервью Такеру Карлсону
Киев опроверг, что Зеленский даст интервью Такеру Карлсону
Депутат Белик считает, что ВСУ надеются оправдать поражения нехваткой оружия
Захарова сравнила с "ширмой" заявления Киева о мирных переговорах
Саша Стоун был замечен с новой девушкой после расставания с Надеждой Сысоевой
Отличники и олимпиадники из школ Нижней Туры посетили выставку «Россия» по инициативе Евгения Куйвашева
Стали известны победители шахматного турнира игр «Дети Азии»
"Динамо" по пенальти проиграло "Партизану" в первом матче нового сезона
Лукашенко передарил подарок Клычкова
Лукашенко показал ядерные ракеты и группу БПЛА «Герань-2» на военном параде в Минске
Лукашенко поздравил народ США с Днем независимости
Путин поздравил Лукашенко с Днем Независимости Беларуси, сказал про угрозы и вызовы
Собянин предупредил москвичей о жаркой погоде в столице 4 июля
Собянин принял решение о продлении программы льготного кредитования для бизнеса
Собянин предупредил об аномальной жаре 4 июля и грозе 5 июля в Москве
Мэр Москвы во Дворце спорта и образования Ирины Винер
Жара по-египетски и грозы: чего ждать от погоды в Москве в ближайшие дни
СК возбудил уголовное дело по факту убийства мужчины на юго-западе Москвы
Синоптик Позднякова: Москву накроют ливни и ветер после аномальной жары
Совфед одобрил закон о создании парковок для электромобилей с зарядными устройствами
Схема движения транспорта временно изменится на западе столицы
Соревнования по вейксерфингу пройдут на Северном речном вокзале
Общественная палата выступила с предложениями по голосованию в Москве
Собянин рассказал о новых объектах культуры в Москве
Курс на Русский Север. Архангельск вошел в «Императорский маршрут»
Архангельская область подключилась к проекту "Императорский маршрут"
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Создание в Архангельске галереи северного стиля обсудили на площадках международного фестиваля «Белый июнь»
Ретро-выставка «Актер на сцене должен жить»
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Познавательно- игровой час
« В гости к детским писателям»
Через города Кубани начинает курсировать двухэтажный поезд из Поволжья в Крым
Лавров: принятие Белоруссии в ШОС позволит участвовать в международных процессах
В Пермском крае пассажир поезда проткнул ногу штырем, выходя из вагона
Спрос переключился на холод // Как растут продажи кондиционеров
