Как перестать бороться со стрессом с помощью еды?

Обращение клиентов по вопросам здорового питания учащаются и это радует тем, что многие люди задумались не только о физическом здоровье и эстетической красоте собственного тела, но и о том, что неправильное питание влияет на психологическое состояние. Еда стала доступной не для того, чтобы люди стремглав бросились безмерно и бесцельно её поглощать. В природе животным чтобы получить еду нужно охотиться или искать пригодную для поедания растительность. В мире людей избирательность и мера стали важными друзьями здорового питания. Вопрос клиента про связь стресса и привычки заедать его после работы. Поступил запрос клиента: Хочу перестать бороться со стрессом едой( Понимаю, что после работы больше ничего и не хочется как просто вкусно поесть Ответ психолога. Доброе утро, уважаемый клиент. Если в вашем запросе есть искреннее желание найти другие, более экологичные и полезные способы переработки стресса, то это очень правильно. Ведь порой привычка восстанавливать своё равновесие и гармонию только ...