Упражнение КПТ по работе с детской тревогой. Игра в детектива.

Здравствуйте, друзья! Сегодня я продолжу знакомить своих подписчиков с полезными заданиями методики КПТ по работе с детской тревогой. В прошлый раз я поделилась первым упражнением данной серии, я напомню: Монстрик моей тревоги. Дрессируем и управляем.В этой публикации расскажу о следующем упражнении, назовём его... Игра в детектива Для начала покажу рабочую схему, по которой мы с ребёнком работаем...Алгоритм работы основывается на том, что тревога держится (подкрепляется и питается) на определённых тревожных мыслях. Приступаем к упражнению Игра в детектива .I.Воображаем себя профессиональным детективом, расследующим конкретную тревожную ситуацию. Для иллюстрации рассмотрим пример: сильная тревога, в связи с предстоящей контрольной в школе.Первым шагом нашего упражнения будет следующее задание: определить первичную тревожную мысль, на которой тревога заждется.Ищем и находим определяющую мысль нашего тревожного состояния: Завтра контрольная, я обязательно её провалю! II.Усиливаем свой текущий ...