Как научиться хотеть полезные вещи, которые вы по правде говоря, не хотите?

Как научиться хотеть полезные вещи, которые вы по правде говоря, не хотите? Внедрять новую привычку всегда сложно, потому как у нас бывает недостаточно дистального видения, позволяющего видеть перспективы.Предлагаю сегодня поисследовать эту тему через призму тактического и стратегического мышления на бумаге (пример):❓Каким образом новая привычка делать 10 минут кардио в день (напиши свое) повлияет на улучшение качества моей жизни уже сегодня?-Уйдут отеки-Появится бодрость-Буду лучше соображать-......❓Как эта привычка повлияет на качество моей жизни в перспективе через 5 лет?-Разовьётся выносливость-Качество тела улучшиться-Появится желание правильно питаться-......И последний вопрос, который следует себе задать, будет касаться дискомфорта.Дело в том, что если у вас появилась мысль о том, что вы мы могли бы завести себе полезную привычку, значит есть то, что вас на самом деле не устраивает в вашем образе жизни.А как только вашу голову посетит идея того, что было бы неплохо ...