Не убегайте от реальности.

Зачем делать это сегодня? Оставлю это до завтра, а сейчас посмотрю сериал. Знакомо? Я уверен, многим из нас частенько хочется так сделать, а многие из нас даже так делают! В результате формируется привычка: откладывать всё на потом, а завтра поражаться такому огромному количеству дел, которое опять будет отложено на потом. Есть ли выход из такого замкнутого круга?1. Не убегайте от реальности! Ваше здесь и сейчас тем и прекрасно, что вы можете наполнить его выполнением какого-то важного для вас дела, после которого последует полноценный отдых. Вы же не хотите превращать свою жизнь в постоянную гонку за тем, что надо было сделать ещё вчера? 2. Не ставьте перед собой нереальных задач, наказывая себя завышенными требованиями. В конце концов, это приведёт к тому, что вы будете начинать ту работу, от выполнения которой вы уже не получаете удовольствия.3. Не погружайтесь в пучину самообвинения. Лучше дайте себе минут двадцать на отдых - прогуляйтесь, почитайте книгу, покатайтесь на велосипеде, ...