Когда мы попадаем во временной промежуток жизни воздействия на нас психотравмирующих обстоятельств бывает очень сложно сфокусироваться на самопомощи, мы растеряны. опустошены. как будто обесточены, в этот момент своей жизни мы можем чувствовать себя очень уязвимыми. Что же делать , как себе помочь?Событие случилось, вчерашний день остался позади - дайте себе время прийти в себя , в том числе применяя пословицу утро вечера мудренее , можете уединиться дать волю эмоциям. Будьте к себе снисходительны и бережны.Внутри каждого из нас заложен ресурс на самовосстановление, иногда нужно просто заглянуть внутрь себя.На пути структурирования своей жизни после травмирующих событийных ситуаций пробуйте предпринять следующие действия, в ходе которых вы возможно переключите сознание на другой позитивный канал:- Переключение (смещение) фокуса внимания. Выйдя из дома или глядя в окно сфокусируйтесь на внешней атмосфере - вдохните воздух, почувствуйте запах цветов, травы, задержите взгляд на плывущих облаках, ...
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
England U20 overpower France to be crowned world champions
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Юрий Лоза о «Спартаке»: «Каждый год болельщики верят в чемпионство, но его нет. Идеальный тренер – бывший спартаковец. Станкович будет ставить югославский футбол»
Павел Лунгин снимет документальный фильм про Петра Мамонова
На посольстве США появился флаг России: Концерт-митинг певца Shaman обещает быть "жарким"
Народный артист России Игорь Бутман: «В джазе не надо ничего понимать»
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам