ТПО - терапия принятием и ответственностью. ACT - acceptance and commitment therapy
Ничего не получится, но я попробую - так начал одну из своих лекций Андрей Курпатов.Небольшое отступление от темы:Курпатов говорил о том, что о чем бы он ни начал рассказывать, какую бы тему ни взял - возникает множество дополнительных подтем, которые тоже хочется осветить с целью понимания глубокого, а не поверхностного. Порой ляпнет кто-нибудь что-то по типу Никто никому ничего не должен и все, идея схватилась, а понимание нулевое. Начинаешь раскрывать тему - уже оказывается что дофига кому и что ты должен, если хочешь иметь работу, создавать близкие отношения и жить в социуме. А так конечно - никто никому ничего не должен, если этот никто выбрал для себя жизнь в глухом лесу.В этой фразе заключена, по сути, идея ACT: даже если ты чувствуешь страх и тревогу, думаешь что у тебя ничего не получится и хочешь все бросить, ты все равно можешь продолжать совершать ценностно-ориентированные действия, которые соответствуют желаемому тобой образу жизни. Класс!Я хочу рассказать о подходе, который ...
Новости России
Москва Стали известны лауреаты ежегодной Национальной премии доверия покупателей МАРКА №1 в РОССИИ 2024
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
В честь Дня образования вневедомственной охраны подмосковные росгвардейцы провели тематические мероприятия
В честь Дня образования вневедомственной охраны подмосковные росгвардейцы провели тематические мероприятия
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
Пегас-Туристик сделал важное заявление о турах на зимний сезон
Фестиваль «Стенограффия» в Екатеринбурге: большой праздник уличного искусства
День рождения музея «АТОМ» при поддержке Детского радио
РЕАЛЬНАЯ ПРЕМИЯ MUSICBOX возвращается: 20-летие канала в ритме хитов
Lindsay Hubbard's Baby Shower Details Revealed, Including Which 'Summer House' Co-Stars Attend
Bay Area high school football: Weekend scoreboard, how Top 25 fared
Lennox Lewis Has No Doubt How Anthony Joshua vs Daniel Dubois Rematch Goes: “He’ll Go After Him”
You need the eyes of a movie hero to spot the 5 horror villains lurking near the crime scene in under 90 secs
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
«Грузовичкоф» на круглом столе РБК Петербург
Отделение СФР предоставило 11 жителям региона с нарушениями зрения собак-поводырей
Call of Duty: Black Ops 6 meta guns and loadouts
AMD's Dr. Lisa Su predicts AI GPU market will grow to $500 billion by 2028 or 'roughly equivalent to annual sales for the entire semiconductor industry in 2023'
World's biggest modding site announces new paid mods policies, with caveats—'as long as it isn't to the detriment of the free modding ecosystem'
This new FPS is so good, it's almost unfair that it's free: A '1v1 me bro' simulator with 70 maps and no microtransactions that feels like the sickest Counter-Strike: Source mod of 2007
Стали известны лауреаты ежегодной Национальной премии доверия покупателей МАРКА №1 в РОССИИ 2024
Защитите свой автомобиль от зимнего гнева! Экспертный уход Aqua Complex – это просто
В международный день врача прошла премия THE MEDICAL STARS AND BEAUTY AWARDS
“Фанагория” получила специальный приз «Золотой Дионис» на Top100Wines 2024 за “ценность и достоинство вне времени”
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
Сергей Собянин рассказал о достижениях и проектах Главархива Москвы
500-й сертификат: как российские производители готовятся к органическому будущему
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
Популярный нынче диагноз СДВГ: что такое синдром дефицита внимания и кто ему подвержен
Ликсутов рассказал о новом учебном центре для фармкомпаний ОЭЗ «Технополис Москва»
Лазарев, легенды 90-х и культовые рок-оперы: как интересно провести ноябрь в Новосибирске — большая афиша НГС
Сергей Собянин рассказал о достижениях и проектах Главархива Москвы
Рыбакина узнала первую сопернику на Итоговом турнире WTA-2024
Познер о включении Шараповой в Зал славы: «Представители тенниса умнее и дальновиднее своих коллег по другим видам спорта»
Карен Хачанов выиграл девять из последних десяти матчей на турнирах ATP
Теннисная школа экс третьей ракетки мира Петровой открылась в Татарстане
Популярный нынче диагноз СДВГ: что такое синдром дефицита внимания и кто ему подвержен
1 ноября в Москве ожидается облачная погода, пройдут осадки
Сергей Собянин рассказал о достижениях и проектах Главархива Москвы
«К северному сиянию»: сегодня из Москвы в Мурманск отправится первый туристический поезд
Музыкальные новости
Шесть москвичей выселили из квартиры после иска дирижера Башмета
Рисунок Виктора Цоя продали за 7,3 миллиона рублей
Эксперт Корчагина-Озджан: коллаборация Шнурова и Инстасамки принесет хайп обоим
Анастасии Ивановой из Олекминска вернут ухо и нос – в Москве готовятся к операции
“Фанагория” получила специальный приз «Золотой Дионис» на Top100Wines 2024 за “ценность и достоинство вне времени”
Серпуховские гимнастки завоевали 30 медалей на соревнованиях в Москве
Стали известны лауреаты ежегодной Национальной премии доверия покупателей МАРКА №1 в РОССИИ 2024
Защитите свой автомобиль от зимнего гнева! Экспертный уход Aqua Complex – это просто
Якутский «Спартак» удачно выступил в Чите на турнире по футболу
Собянин рассказал о развитии дорожной сети возле станций метрополитена
Самые читаемые статьи РУВИКИ в октябре: от Угледара до проекта: Ваши герои – наша история
«Грузовичкоф» на круглом столе РБК Петербург
Сотрудники московского ОМОН оказали помощь пострадавшей в ДТП пенсионерке (видео)
ОСАГО по камере: как это будет работать
Защитите свой автомобиль от зимнего гнева! Экспертный уход Aqua Complex – это просто
Опасный маневр пьяного водителя на федеральной трассе под Оренбургом отправил в больницу трех людей
Вучич посетит празднование 80-летия Победы в Москве
Президент Сербии Вучич приедет в Москву на празднование 80-летия Победы
«Bloomberg»,США: Путин проводит тренировку стратегических ядерных сил за несколько дней до выборов в США
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Совместный сон с питомцем: токсиколог Кутушов разобрался в преимуществах и недостатках такого соседства
В международный день врача прошла премия THE MEDICAL STARS AND BEAUTY AWARDS
Мальчик ел только его и ослеп: как фастфуд лишает зрения и чем еще опасен ограниченный рацион
Токсиколог Кутушов объяснил, почему хочется спать после обеда
Лавров: требование «Томагавков» Зеленским вызвало оторопь в Вашингтоне
Зеленский объяснил, зачем ВСУ операция в Курской области
Зеленский потребовал от Варшавы отдать последнее на военные нужды Киева
Выбьют к концу года? Зеленский объяснил вторжение в Курщину, ВСУ направляют резервы
Прогулочные маршруты и спортивные площадки: Четырём зелёным зонам на юге Москвы подарили новую жизнь
На территории школы имени Ткаченко в Кубинке появится новое спортивное оборудование
Назначены арбитры на матчи 14-ого тура МИР РПЛ
Мультсериал «Команда МАТЧ» взял награду на XXII Международном фестивале спортивного кино
"Навязать грузинам ЛГБТ какой-то хотят!" Лукашенко прокомментировал события в Грузии
Лукашенко: Объявление Гутерриша персоной нон грата не связано с демократией
Лукашенко: конфликт в Йемене может разрастись в катастрофу, которая миру и не снилась
Лукашенко: ключ к решению проблем в сфере безопасности находится в Евразии
Сергей Собянин рассказал о создании рабочих мест для москвичей рядом с домом
Собянин вручил государственные и городские награды заслуженным москвичам
Собянин: Строительство флагманского центра ГКБ им. Буянова завершится в декабре
Сергей Собянин: Поддерживаем высокотехнологичный бизнес
Черноморские деликатесы можно приобрести на рыбных рынках «Москва — на волне»
Новый релиз на лейбле Riki Music — альбом от «Команды Флоры»
В зоне археологической катастрофы оказались уникальные памятники эпохи Хазарского каганата
"Москва – на волне": Жителей столицы приглашают попробовать черноморские деликатесы
В «Манеже» открылась выставка художников Кукрыниксов
В бюджет заложили 180 миллиардов рублей на благоустройство городов
На проспекте Столыпина высаживают деревья
Зарубежные СМИ сообщили о недовольстве Китая из-за укрепления связей России и КНДР
Лидером по наличию мусорных контейнеров стала Амурская область
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Группа Аквилон преодолелат планку в 1 миллион квадратных метров
Исследование: за год пачка сливочного масла в 180 г подорожала в России на 24%
ЖК “Республика” - территория доступного комфорта
Герой России Дамир Юсупов встретился с сотрудниками донской полиции
Под Симферополем строится мини-город от “ИнтерCтрой”
https://telegra.ph/Pod-Simferopolem-stroitsya-mini-gorod-ot-InterCtroj-10-29
Лазарев, легенды 90-х и культовые рок-оперы: как интересно провести ноябрь в Новосибирске — большая афиша НГС
«К северному сиянию»: сегодня из Москвы в Мурманск отправится первый туристический поезд
Врач Мухина: пожилым нельзя есть слишком соленые сыры
Ликсутов рассказал о новом учебном центре для фармкомпаний ОЭЗ «Технополис Москва»
