Как найти смысл жизни заново? Путеводитель по экзистенциальному кризису.

Экзистенциальный кризис - это период глубокого сомнения и неуверенности в смысле и цели жизни. Это время, когда старые убеждения и ценности больше не имеют такого же смысла, как раньше. Это не просто грустное настроение, а высокий уровень дистресса, глубокое чувство пустоты, бессмысленности существования, отчуждения и потерянности. Причины этого состояния могут быть самыми разными. Иногда кризис возникает после обстоятельств жизни: потеря работы, расставание, утрата близкого человека. В других случаях он связан с внутренними изменениями: переоценкой ценностей, переосмыслением своей роли в мире. Также, потеря смысла жизни может быть связана с психологическими факторами: депрессией, расстройством, травматизацией, социальной изоляцией и одиночеством, кризисами жизни. А также с возрастными изменениями, старением, хроническими болезнями и т.д.Как же понять, что вы в экзистенциальном кризисе?-Вас мучают бессонные ночи, наполненные мыслями о бессмысленности жизни и смерти.-Вам тяжело просыпаться, ...