Эмоциональный перфекционизм: "Не выношу амбивалентных чувств!"

Иногда кажется, что наши чувства должны быть однозначными  либо положительными, либо отрицательными. Но жизнь часто преподносит ситуации, в которых мы одновременно видим хорошее и плохое, и это вызывает затруднения в принятии решений.Амбивалентные чувства это естественный аспект нашего существования. Отказ от признания этого факта может привести к упущению множества возможностей.Принятие сложных и противоречивых ситуаций может оказаться затруднительным, если вы эмоциональный перфекционист. Эмоциональный перфекционизм заключается в убеждении, что наш внутренний мир должен наполняться исключительно положительными чувствами. Эта идея предполагает, что можно достичь состояния полной уверенности в своих действиях и понимании истины. Однако поиск окончательных ответов через бесконечные раздумья так же, как и стремление к внезапному просветлению, - является иллюзией. В жизни мы часто сталкиваемся с тем, что наш ум переполнен противоречивыми мыслями, и это естественное состояние человеческого ...