Внимание, самосострадание и шаги

Если вы занимаетесь самопознанием и хотите лучше понять себя и других и обрести внутреннее равновесие, то рекомендую вам прочитать книгу Лотос растёт из грязи . Её автор Тит Нат Хан известен многим, кто интересуется практиками осознанности. Я много слышала и читала о нём ранее. Наконец-то я смогла прочитать одну из его книг. Эта книга, на мой взгляд, как возвращение к самим себе, в свой внутренний дом. Она наполнена спокойствием, умиротворением, принятием и любовью ко всему живому. Удивительное сочетание мудрости, истины и понимания важных вещей можно найти в этой книге. В своей работе я часто использую практики осознанности и рекомендую их применять своим клиентам. На практике я вижу удивительные результаты, которых они достигают с их помощью.Интересно, что я решила пойти учиться на психолога во время прохождения лаборатории внимательности у замечательного преподавателя осознанности Екатерины Гердзюшевой. Именно на том курсе я почувствовала, что наконец-то вернулась к самой себе и научилась ...