Иррациональные установки - это понятие из рационально-эмоциональной терапии, разработанной американским психологом Альбертом Эллисом. Этот термин описывает определенные убеждения, которые формируются в сознании человека и могут приводить к негативным эмоциям, поведенческим отклонениям и проблемам взаимоотношений.Иррациональные установки возникают из-за искаженного восприятия реальности и формируются на основе ложных, неверных убеждений. Чаще всего эти установки не основаны на фактах, а скорее на эмоциональных реакциях, страхах или негативном опыте прошлого. Примерами иррациональных установок могут быть следующие: Я обязан быть совершенным Это убеждение приводит к чрезмерной самокритике, стремлению к идеалу и перфекционизму. Человек, следующий этой установке, всегда будет неудовлетворен собой и своими достижениями, что может вызывать депрессию и тревожность. Если кто-то не любит меня, значит, я плохой человек Эта установка основана на идеи, что наша самооценка зависит исключительно от мнения ...
Читайте также:
Вчера 23:44
00:42
Вчера 23:49
00:37
Moscow.media Частные объявления сегодня
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Певица Натали Орли спела для самых ярких бизнес-леди России
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Юные таланты из 28 стран мира выступают на фестивале в Москве
Покупатель отказался от сделки по даче Пугачевой
We save HUNDREDS on UK attraction tickets with our free Blue Peter Badge – yes they still exist and anyone can get one
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
Overview of Baltic Bearing Company-Riga (BBC-R)
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Следователь из Санкт-Петербурга обвиняется в покушении на убийство собственного сына
Disney Dreamlight Valley's next free update, Jungle Getaway, will introduce two new characters
I'm terrified for my free time after a few hours with the Dead Cells developer's new frantic co-op roguelike out this month
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
The Big Catch: Tacklebox is the hardest 3D platformer I've ever played, 8+ hours long, and a free to play 'prologue' to a bigger, better game on the way
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Индивидуальные кухни на заказ в Санкт-Петербурге
В Республике Таджикистан прошел первый этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
Россия получила пять отказов на выступления докладчиков на Форуме ОБСЕ
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
«Москва преподносится в определенном свете за рубежом». В ЦСКА ответили, что беспокоило Пьянича перед приездом в РФ
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Александр Жуков: гольф — доступная игра для любого возраста
На Москву обрушится циклон "Кассандра"
Спектакль коми театра "Жизнь с привилегиями "навечно" завершил отбор на онлайн показ
Две девочки погибли при пожаре в бане в Воскресенске
Джокович вышел в третий круг «Мастерса» в Шанхае
Кудерметова и Хаочин проиграли в матче за титул в парном разряде WTA 1000 в Пекине
Гауфф обыграла Бадосу и стала первой финалисткой турнира WTA 1000 в Пекине
Шанхай (ATP). 3-й круг. Медведев сыграет с Арнальди, Алькарас – с Ибином У, Синнер – с Этчеверри
The Telegraph: Великобритания скрывает статистику преступлений среди мигрантов
Что заставило Рудковскую и Плющенко требовать почти 2 000 000 рублей у матери юной фигуристки
Александр Жуков: гольф — доступная игра для любого возраста
Западу стало не до смеха: Путин нестандартно закрыл долг перед Австрией
Музыкальные новости
У гроба Вячеслава Добрынина встретились его дочь, и предположительно, внебрачный сын
Октябрьские концерты знаменитого пианиста Мацуева в Новосибирске не состоятся
Shot: диско-бабушка с концерта Лазарева отметила 66-летие в Москве
Раскрутка Сайта Москва. Заказать раскрутку сайта. SEO раскрутка сайта. Раскрутка сайта ru.
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Индивидуальные кухни на заказ в Санкт-Петербурге
В Республике Таджикистан прошел первый этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
Россия получила пять отказов на выступления докладчиков на Форуме ОБСЕ
Сергей Собянин поздравил народного артиста Александра Михайлова с днем рождения
Сафьян рассудит матч "Зенит" – "Оренбург"
Дистрибьюция Музыки. Дистрибьюция музыки в ВК Яндекс музыка дистрибьюция. Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.
Россия получила пять отказов на выступления докладчиков на Форуме ОБСЕ
Станислав Кондрашов, охотник за привидениями, о призраках на живописных дорогах мира
Автобус «Ростова» попал в ДТП на МКАДе: Футболисты не пострадали
Правительство выделило деньги на путинскую трассу до Тюмени
Массовая автомобильная авария парализовала движение на МКАД
Путин проведет совещание с правительством и членами Совбеза РФ
Путин поздравил Московский джазовый оркестр с 25-летием
"Кассандра" двинется на Ростов? Вадим Самойлов с военным оркестром. Охота на ворон и бобров. Тараканы под следствием. Энциклопедию отменили?
Путин на следующей неделе встретится в Москве с лидерами стран СНГ
Стоматолог Сумцова предупредила о продуктах, портящих зубную эмаль
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Отец-инвалид из Москвы оспаривает в Верховном суде ограничение родительских прав
В Орле гинекологи и неонатологи из Москвы, Курска и Рязани обсудили проблемы женского и детского здоровья
В Киеве стало известно о планах Зеленского в отношении своих союзников
País: союзники Киева начали давить на Зеленского для завершения конфликта
ЦСКА обыграл московское «Динамо» в матче чемпионата России по футболу
Московские клубы сошлись в пару // Победив «Динамо», ЦСКА догнал конкурента
Автобус «Ростова» попал в ДТП на МКАДе: Футболисты не пострадали
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Собянин: Один из крупнейших спортивных кластеров появится в Мневниковской пойме
Собянин: Еще семь площадок присоединилось к проекту «Музеи — детям»
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин рассказал о результатах проекта «Музеи — детям»
Более пяти тысяч растений-экофильтров высадили в столичных очистных сооружениях в этом году
Сергей Собянин. Главное за день
Западу стало не до смеха: Путин нестандартно закрыл долг перед Австрией
Россияне просят объяснить критерии попадания препаратов в список жизненно важных
Гусев стал 4-м игроком с 400 голевыми пасами в КХЛ
На Москву обрушится циклон "Кассандра"
У соседей Архангельской области снегопад парализовал движение, на трассах образовались заторы
В Архангельской области проходят мероприятия Всероссийского дня ходьбы
Архангельский боксер Ярослав Безсолов одержал уверенную победу на чемпионате России в Иркутске
В Поморье более 4000 человек посетили мероприятия акции «День краеведческих знаний»
Выставка рисунков
«За животных в ответе и взрослые и дети»,
к Всемирному дню защиты животных.
Познавательная беседа «Китай от А до Я».
В Новочеркасске состоялось открытие памятника советскому врачу Валентину Войно-Ясенецкому
Час занимательной информации «Про котов, котят и кошек, обитателей окошек»
Топ-менеджер Microsoft с женой и шестью детьми сбежал из США в Россию
Изготовление металлоконструкций Коломна (Московская область)
Президент Таджикистана Рахмон приедет в Россию для участия в Совете лидеров СНГ
