Длительная терапия - это формирования навыка обращения с собой

Задумываясь над вопросом о том, чем может быть полезна человеку личная терапия, я прихожу к ясному и достаточно понятному объяснению. Конечно, это лишь часть, но на мой взгляд очень большая.Вся наша жизнь состоит из навыков, и то, как человек обходиться с собой - это тоже навык.Мы учимся этому с самого детства, когда с нами каким-то образом обращаются наши родители. Далее, мы перенимаем этот стиль обращения к себе, и часто это не является осознаваемым. Когда человек приходит к психологу со своими переживаниями, он может не до конца понимать, чем они вызваны, и почему это происходит именно с ним. И если речь идёт о глубоких и устойчивых процессах, то терапия становится местом, где человек начинает замечать те навыки, что он сформировал, и выбирает придерживаться ли их. Ну а формирование навыка, как мы знаем, процесс длительный. Именно поэтому, чтобы видоизменить то с чем человек жил десятки лет, требуются месяцы и годы.Наиболее частые темы, с которыми обращаются ко мне клиенты, связаны с ...