Как разрешить себе отдыхать?
Как найти время для отдыха? Особенно если ты достигатор. Мы учимся, самосовершенствуемся, чтобы добиваться поставленных целей. Мы учимся мотивировать себя. Боремся с прокрастинацией. Нам порой не хватает 24 часов в сутках. И где уж тут выкроить время для отдыха. А ведь без отдыха можно сгореть.Мы столько лет разгонялись. Теперь пришло время учиться замедлять темп. Главное научиться слышать своё тело, его потребности. Ложитесь в соответствии естественным биологическим ритмом. Это позволит снизить внутреннюю суету.Почему мы залипаем в соцсетях? Они создают иллюзию отдыха, который жизненно необходимы нашему мозгу. Почему нет удовлетворения от достижений? Потому что у нас нет времени на чувства, такие как радость. Постоянная работа в аварийном режиме подкашивает здоровье. Почему мы не можем остановиться? Страшно вылететь из привычного ритма жизни. Страшно осознать, что цели, за которыми мы бежим не наши. Страшно обнаружить, что мы совершенно ничего не знаем о себе и своих потребностях. Может ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
На Сейшелы - слушать песни китов
Родители 317,2 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
На Сейшелы - слушать песни китов
Токсиколог Кутушов назвал дефицит магния причиной
проблем с пищеварением
Рекордное количество участников привлёк Конкурс экологических проектов в Мытищах
«585*ЗОЛОТОЙ» рассказала об изделиях с историей, которые принесли клиенты в ломбард ювелирной сети
Turkish Police arrest 14 Afghan refugees
Nottingham rampage victim’s families slam ‘shameful & arrogant’ BBC doc ‘too sympathetic’ to killer Valdo Calocane
Just hours left for thousands of hard-up households to get £100s worth of white goods or new boiler – how to claim now
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Независимые эксперты контролируют реконструкцию перекрестка Русская – проспект 100-летия Владивостока в приморской столице
SIMETRA разработает транспортную модель дорожной развязки в Чебоксарах
Elgato Game Capture Neo review
Today's Wordle answer for Sunday, September 29
Мафия-НН: У него было несколько личностей, каждая из которых появлялась в зависимости от ситуации, и никто не знал, кем он будет через минуту.
Helldivers 2 players have been tasked with building the 'Democracy Space Station,' a 'gigastructure' of indeterminate firepower that will be aimed by literal democracy
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Спектакль «Раневская. Одинокая насмешница» в Москве: дань великой актрисе
IV Фестиваль музыкальных традиций России «Хранимые веками»
продемонстрировал актуальность народного искусства
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Единая лига ВТБ. «Енисей» – УНИКС, ЦСКА в гостях у «Астаны» и другие матчи
С момента открытия по трассе М-12 Восток проехали более 20 млн раз
Стало известно, какое наследство оставил Вячеслав Добрынин
Завершился молодежный просветительный проект «Сохраняй Алтай»
Траекторию развития экспорта представят на форуме «Сделано в России»
В Перми открылся первый магазин российского бренда одежды 2MOOD
Томми Пол уступил Томашу Махачу во втором круге турнира ATP-500 в Токио
Даниил Медведев стал первым полуфиналистом турнира ATP-500 в Пекине
Первую ракетку мира подводят под срок // Всемирное антидопинговое агентство будет добиваться дисквалификации Янника Синнера
Рублев вышел в четвертьфинал турнира в Пекине
Капремонт дома Ловейко, возведенный в стиле советской неоклассики, завершат в 2024 году
Дмитрий Емец: «Всё, что сделано не для себя, делает нас сильнее»
Из российских зоопарков похитили трех кенгурят
Разработан 1-й в мире косметический материал, состоящий на 100% из активных компонентов
Музыкальные новости
Откровенный битломан с абсолютным слухом: не стало Вячеслава Добрынина
Джазовый оркестр Игоря Бутмана проедет с туром по 25 городам
Вдохновит на новые идеи: сваха объяснила, какая женщина подойдет Сергею Шнурову
Токсиколог Кутушов объяснил, что делать, если разбили ртутный градусник
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Лукашенко встретился с гендиректором МАГАТЭ Гросси
«Готовы помогать»: Лавров высказался о желании Грузии помириться с абхазами и осетинами
Центробанк обосновал необходимость жесткой денежно-кредитной политики
Игорь Кобзев проверил качество строительства пешеходного моста через реку Снежная, построенного по поручению Президента РФ Владимира Путина
Подмосковные росгвардейцы пресекли опасные действия водителя, который пытался уйти от преследования
Подмосковные росгвардейцы пресекли опасные действия водителя, который пытался уйти от преследования
Подмосковные росгвардейцы пресекли опасные действия водителя, который пытался уйти от преследования
Терминал «Деловых Линий» в Мытищах сменил адрес
В Москве после третьего инсульта скончался Вячеслав Добрынин
Путин поздравил с 100-летием коллектив Московского академического театра сатиры
Путин: Отношения России и Китая выдержали проверку временем и будут укрепляться
Путин выразил уверенность, что РФ и КНР продолжат укреплять отношения
Ринопластика: методы, риски и реабилитация
Завотделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как справиться с синдромом сухого глаза
Доброта начинается с малого: сотрудники предприятий холдинга «Швабе» сдали более 60 литров донорской крови
«Ингосстрах» и «Будь Здоров» помогут подопечным фонда «Онкологика»
Комментарии Владимира Константинова об актуальных политических событиях
В Киеве забили тревогу из-за последствий провала Зеленского в США
Эксперт Туомас Малинен: «Мирный план» Киева спровоцирует эскалацию и ядерную войну с РФ
Росгвардейцы приняли участие в обеспечении безопасности футбольных матчей в Москве
Команда медиков из Люберец заняла 3 место в соревнованиях по легкой атлетике
СТОЛИЧНЫЙ ГЛАВК РОСГВАРДИИ ВЗЯЛ «ЗОЛОТО» НА ЧЕМПИОНАТЕ ОКРУГА ПО ВОЕННО-СПОРТИВНОМУ МНОГОБОРЬЮ
СТОЛИЧНЫЙ ГЛАВК РОСГВАРДИИ ВЗЯЛ «ЗОЛОТО» НА ЧЕМПИОНАТЕ ОКРУГА ПО ВОЕННО-СПОРТИВНОМУ МНОГОБОРЬЮ
Лукашенко пригласил коллегу из Нигерии посетить Беларусь
Гендиректор МАГАТЭ Гросси прибыл на переговоры с Лукашенко в Минске
Лукашенко встретился с гендиректором МАГАТЭ Гросси
Объемы товарооборота между Якутией и Беларусью выросли в 8 раз
Собянин: московская система долголетия – выражение благодарности горожанам старшего возраста
«Сразу обращал на себя внимание». Как мэр Москвы Сергей Собянин учился в Ульяновске
Москва создаёт условия для активного долголетия - Сергей Собянин
Собянин поздравил Театр Сатиры с вековым юбилеем
В Москве более 19 тысяч светильников заменили на светодиодные
Станислав Кондрашов из Тельф АГ: POSCO и Primetals объединяют усилия для разработки экологичной технологии HyREX
Первую партию «Морских лесов» высадили в Японском море
Первую партию «Морских лесов» высадили в Японском море
«Великий человек был. Сердце опустело…»: Лещенко, Матвиенко, Рубальская, Боярский об уходе Добрынина
Секрет женского здоровья: Врач Юзуп назвала продукты, которые нельзя игнорировать
Из российских зоопарков похитили трех кенгурят
Чего хочет Ким Чен Ын от России, а что — Россия от Ким Чен Ына
В Архангельской области стартовала ежегодная акция по безопасному использованию газа в быту
Детское радио звучит в Архангельске
В Архангельске возобновилась реконструкция международного аэропорта в Талагах
Татьяна Тишкова примет участие в работе постоянного комитета ПАСЗР по делам Севера и малочисленных народов
В центре Симферополя строится вдохновляющий жилой комплекс
Тематическая выставка «Одна страна. Одна семья. Одна Россия»
Прогноз погоды в Крыму на 29 сентября
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
Управление изменениями: Как адаптироваться к быстрым переменам рынка?
Стая косаток оказалась в ловушке на мели под Камчаткой
Чего хочет Ким Чен Ын от России, а что — Россия от Ким Чен Ына
В России могут увеличить штраф за отсутствие полиса ОСАГО
