Почему появляется сильная потливость при тревоге?

Сильная потливость при тревоге возникает из-за активации симпатической нервной системы, которая отвечает за реакцию бой или бег . При появлении стресса или тревожных ситуаций, организм начинает вырабатывать больше адреналина, что увеличивает потоотделение. Такая физиологическая реакция помогает организму охладиться во время стрессовых ситуаций и готовиться к действию. Важно помнить, что сильная потливость при тревоге может быть нормальной реакцией организма. Для уменьшения потливости в таких ситуациях можно использовать следующие методы: Практика глубокого дыхания: регулярное выполнение глубоких вдохов и выдохов поможет снизить уровень стресса и тем самым уменьшить потливость.Регулярные физические упражнения: занятия спортом или физическими упражнениями помогут улучшить общее состояние организма и уменьшить сильную потливость.