Для тех, кто только начал терапию или собирается начать.

Пишу с точки зрения подхода, в котором работаю (гештальт), и именно про такую работу, которая подразумевает длительность и фундаментальные изменения.1. Не ожидайте быстрых результатов.Психика в здоровом варианте очень устойчива и раскачать ее не так-то просто, иначе, люди вряд ли бы выжили. Она (и вы вместе с ней), будет сильно сопротивляться изменениям, и всеми привычными способами защищаться. Психолог работает с психологическими защитами, не ломая их, и работает с сопротивлением, это занимает время. Конечно, хотелось бы множественных, прости Господи, инсайтов, но пощадите себя. Изменения, которые действительно позволят создать фундамент и опоры требуют времени и бережного подхода, а не вторжения, абсолютно точно.2. Будьте готовы к тому, что вы не всегда будете понимать, зачем вы вообще этим занимаетесь.Я до сих пор изредка задаюсь вопросами на эту тему и сокрушаюсь, почему нельзя просто уйти в лес. Тут надо напомнить себе, что систематичность и постоянство очень важны. В терапии формируется ...