Причины для физических изменений. Какие уместны, а какие – нет?
В этой статье я расскажу о том, какие причины для физических изменений считаю уместными и неуместными с точки зрения психологии.Для начала хочу остановиться на двух словах, которые важны в теме гармоничных физических изменений и составляют здоровую мотивацию к ним. С этими словами все достаточно просто.Первое слово наслаждение . Здраво уменьшать свой вес, чтобы испытывать наслаждение от пробежки или танцев. Чтобы спать более сладко или жить с меньшим количеством боли. Заняться верховой ездой, сказать прощай одышке или развить способность выполнять новые действия. Список наслаждений, ради которых стоит меняться, может быть очень обширным. И да зависимости в него не входят.Второе слово здоровье . Не зря наши родители повторяли здоровье самое главное . Логично менять свой образ жизни (приводящий и к изменениям внешности) для улучшения здоровья. Это может быть увеличение физической нагрузки, изменение в рационе питания, употребление большего количества воды или включение в свою жизнь йоги. ...
Новости России
Москва Врач Мескина: если у человека сильный иммунитет, то он не заболеет от сквозняка
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Артисты с удовольствием поздравляли друг друга - Театр и Концерт, Россия и Дети, Культура
Стоя или сидя: как поза при употреблении пищи влияет на пищеварение, рассказал гастроэнтеролог Садыков
Выставка «Интерткань» представляет участников раздела «Пряжа и нити»
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как себя вести в жару, чтобы помочь коже
An iconic Michael Jordan photo will be on Tyler Reddick's car as he races through Chicago
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
‘I made it work that night’: Stevenson reflects on negative fan response as he readies for next outing
Leeloo Dolls: Your Premier Destination for Realistic Sex Dolls
«Грузовичкоф Бизнес»: год перевозим на новый уровень
В Екатеринбурге восьмиклассница оформила на мать кредит для мошенников
Ученые нашли способ остановить рак поджелудочной железы
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
Epic Games подала Apple заявку на возвращение Fortnite на iOS и запуск собственного магазина приложений в ЕС
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
Движение поездов Павелецкого направления МЖД восстановили в обе стороны
Врач Мескина: если у человека сильный иммунитет, то он не заболеет от сквозняка
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
Момент срыва крыши на станции Электрозаводская в Москве
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
«Открытый перелом»: очевидец ДТП на Кутузовском рассказал о спасенной женщине
В Дагестане на свадьбе отравились 16 человек, возбуждено уголовное дело
Венгрия отменила назначенную на понедельник встречу Сийярто и Бербок в Будапеште
Москву накроет новая волна непогоды в ближайшие часы
Медведев едва не проиграл на неудобном корте Уимблдона. Россиянин с трудом вышел в третий круг
Звезда «Гонки» Даниэль Брюль снимет байопик о немецком теннисисте Готфриде фон Крамме
Россиянка Шнайдер проиграла американке Наварро на Уимблдоне
30-я победа в сезоне: Медведев справился с Мюллером, а Карацев из-за травмы не доиграл матч с Хачановым на Уимблдоне
Глава Лобни Кротова рассказала о благоустройстве микрорайона Москвич
«Открытый перелом»: очевидец ДТП на Кутузовском рассказал о спасенной женщине
До 12 лет лишения свободы: В Москве арестовали военкома по делу о крупной взятке
Почётное звание «Заслуженный работник местного самоуправления» присвоено Надежде Олейник, главе Ягоднинского муниципального округа
Музыкальные новости
Совместный концерт Басты и Гуфа перенесли из-за урагана
Диана Арбенина рассказала о смерти отца своих детей
Гала-концерт «Ночь Чайковского» с Юрием Башметом пройдет в Клину 6 июля
Надежда Бабкина выступила в Печорах в рамках фестиваля-марафона «Песни России»
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
В оборонных хищениях наступила свобода // Из семи фигурантов громкого дела отсидит только один
Движение поездов Павелецкого направления МЖД восстановили в обе стороны
Врач Мескина: если у человека сильный иммунитет, то он не заболеет от сквозняка
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Росгвардейцы обеспечили общественную безопасность на футбольном матче «ЦСКА» — «ОФК Белград» в Москве
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
МИД Азербайджана назвал встречу Путина и Алиева полезной
Водитель «Теслы» погиб в ДТП в Москве
Два человека заживо сгорели в микроавтобусе при ДТП на МКАД
В Москве нашли двух ротвейлеров, которые несколько дней сидели в машине без воды
Источник 360.ru: Toyota и Tesla столкнулись в Москве, пострадали три человека
Премьер Индии собирается в Москву, чтобы просить Путина освободить индийцев из армии РФ
Моди собирается обсудить торговый дисбаланс с Путиным в Москве
«Не представляет ЕС»: В Европе отреагировали на визит Орбана в Москву
Во Франции назвали безумной реакцию главы Еврокомиссии на визит Орбана в Москву
Стоя или сидя: как поза при употреблении пищи влияет на пищеварение, рассказал гастроэнтеролог Садыков
Оливки или маслины: доктор Кутушов раскрыл их преимущества
Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: когда глаза разных цветов - норма и патология
Врач Мескина: если у человека сильный иммунитет, то он не заболеет от сквозняка
Путин и Зеленский отвергли идею Орбана о прекращении огня
В Киеве заявили о невменяемом поведении Зеленского
В Киеве заявили, что Зеленский оскорбил Карлсона, внезапно отказав ему в интервью
Орбан ответил на вопрос Life.ru о реакции Зеленского на предложение о мире
Команда Росгвардии победила на всероссийских соревнованиях общества «Динамо» по легкоатлетическому кроссу
Росгвардейцы обеспечили общественную безопасность на футбольном матче «ЦСКА» — «ОФК Белград» в Москве
Иванникова Наталья прошла в полуфинал конкурса «Лидеры строительной отрасли»
Тренер Игнатьев не верит, что ЦСКА поборется за чемпионство в новом сезоне РПЛ
Лукашенко и Си Цзиньпин провели встречу в Астане
У Орла появился город-побратим - белорусский Гомель
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
Сергей Собянин вручил награды московским врачам и медсестрам
Собянин рассказал о реализации программы реновации в Москве
Мэр Москвы вручил государственные награды врачам и медицинским сестрам
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Биолог Марьинский: богомолы станут частью фауны Москвы и Подмосковья
Грозы, ливни и начало похолодания пообещали москвичам 5 июля
Москвичам объяснили, как связаны смерчи и массовая застройка
Венгрия отменила назначенную на понедельник встречу Сийярто и Бербок в Будапеште
Почётное звание «Заслуженный работник местного самоуправления» присвоено Надежде Олейник, главе Ягоднинского муниципального округа
Падающий метеорит увидели жители в Стамбуле и других городах Турции
Душ кабинасы пыяласы шартлап ярылган һәм юынучы ир-атның күзе тишелгән
Жителей Поморья приглашают на «Семейный пикник»
Собянин: Утвержден проект участка метро от «Липовой рощи» до «Ильинской»
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
Глава Симферополя ходит на работу в рубашке polo итальянского дизайнера
Героико-патриотическая выставка «И грянул бой, Полтавский бой!»
В Крыму девушка на электросамокате рассекла лоб полуторагодовалой девочке
Международные соревнования по водным лыжам пройдут в Истре 6 и 7 июля
«Открытый перелом»: очевидец ДТП на Кутузовском рассказал о спасенной женщине
Скверы, парки и детские площадки благоустроили в Лобне
Будапешт отменил встречу глав МИД Венгрии и Германии Сийярто и Бербок
