А отдых - по расписанию!

Июль. Для многих пришло время отпусков, долгожданных поездок, приятных встреч, а кто-то еще томится в офисе, только предвкушая все вышеперечисленное. Казалось бы, все отлично, но есть категория людей, для которых отдых - это дополнительный стресс, волнения и переживания. Если вы такой человек или среди ваших знакомых (или клиентов) есть такие люди, то не хотели бы вы об этом поговорить? :)С точки зрения психологии, отдых - это время, когда человек отдыхает и восстанавливает свои силы. Желание восстановиться - не просто каприз, а биологическая необходимость, так как отдых является ключевым элементом для выживания.Умение восстанавливать энергию как умственно, так и физически, является важным навыком, который необходим для полноценного наслаждения жизнью. Однако возникает проблема: люди часто рассматривают работу и отдых как два противоположных понятия. Работа ассоциируется с активностью и продуктивными действиями, в то время как отдых часто воспринимается как пассивное и бесполезное времяпрепровождение. ...