Польза психотерапии и культура рефлексии

В современном мире психотерапия получает всё большую популярность, и быть в психотерапии становится модно и престижно, поскольку психотерапия - это часть заботы о себе и заботы о собственном здоровье. Человек, который находится в терапии, не только разрешает свои сиюминутные и глубинные проблемы, но и обретает определённый стиль мышления, который помогает ему глубже понимать себя и других, а именно - способность к постоянной рефлексии. Развивая эту склонность, он начинает критически относиться к себе и задаваться вопросами, откуда и зачем у него возникает та или иная реакция. Например, какие-то ситуации злят его, потому что они напоминают сложные моменты из детства. Или какие-то ситуации пугают его, потому что они связаны с семейными запретами. Понимание этих реакций не всегда означает, что человек перестанет их переживать, но означает, что теперь, в результате терапии он в состоянии взять над ними контроль. За счёт чего развивается эта способность к рефлексии в терапевтическом контакте? ...