Хочу, но боюсь: как найти в себе силы для перемен в жизни

Все мы знаем эту ситуацию: сердце трепещет от желания изменить свою жизнь, но ноги словно прикованы к месту. Мы мечтаем о новой работе, о путешествии, о отношениях, но страх как невидимый барьер преграждает нам путь. Почему так происходит, и как найти в себе силы для перемен?Наш мозг - удивительная машина, которая стремится к безопасности и комфорту. Он сформировал для нас удобную комфортную зону - систему привычек, отношений, действий, которые обеспечивают нам чувство стабильности и безопасности. Но вот в чем парадокс: именно эта зона комфорта может превратиться в нашу тюрьму. Когда мы хотим изменить свою жизнь, мозг включает сигнал тревоги: Опасно! Не выходи за пределы комфорта! Он начинает рисовать страшные картины возможных неудач, рисков и потерь. Мы слышим голоса сомнения: А что, если тебе не понравится новая работа? , А что, если ты не сможешь справиться? , А что, если тебя отвергнут? . Страх - это защитный механизм, который помог нам выжить в эволюционном прошлом. Он сигнализирует ...