Зачем вести дневник? Этот вопрос может оставаться открытым для многих. Однако давайте взглянем на эту практику повнимательнее. Я убеждена, что ведение дневника - это не просто запись событий и переживаний, это инструмент самопознания и терапии, который способен преобразить вашу жизнь. С детства некоторые люди придерживаются этой практики, и для них она стала неотъемлемой частью повседневной жизни. Для других же преимущества ведения дневника совсем не очевидны. Предлагаю вам вместе со мной рассмотреть, как и почему эта практика может оказать положительное влияние на вашу жизнь. Исследования в области психологии подтверждают терапевтический эффект ведения дневника. Эксперименты показывают, что благодаря этой практике улучшается иммунная система, нормализуется кровяное давление, улучшается сон и снижается уровень стресса. Ведение дневника это не просто записи на бумаге, это инструмент обретения гармонии и заботы о себе. Что такое дневник на самом деле? Это не просто хроника событий. Это возможность ...
Читайте также:
Вчера 21:33
Вчера 21:30
Вчера 22:24
Вчера 21:54
Moscow.media Частные объявления сегодня
КАК АНТАГОНИСТ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МИР ИЛИ ИСТОРИЯ ОДНОГО МОСКОВСКОГО РЭПЕРА.
Tele2 модернизировала сеть на транспортных узлах по всей России
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Переподготовка "ПГС: проектирование зданий (расчётно-конструктивный раздел)”
Языковые модели на основе искусственного интеллекта, повышение производительности сотрудников и экономия ресурсов: BIA Technologies обозначила основные тренды цифровой трансформации
Менеджер модельных Показов для Платного участия в Дизайнерских Показах.
Туристы начали возвращаться из популярных стран с необъяснимыми синяками: правда оказалась страшной - под кожей оказываются яйца трескучих мух и их личинки
An iconic Michael Jordan photo will be on Tyler Reddick's car as he races through Chicago
BBC-R: Innovation and Quality in Bearing Manufacturing
Leeloo Dolls UK: The Epitome of Realism and Diversity
Leeloo Dolls: Your Premier Destination for Realistic Sex Dolls
Родные просторы... Старая Устьевская ГЭС на реке Вруда
Когда лежать на пляже скучно: названы семь регионов России для активного туризма
При взрыве котельной в Волгограде погибли люди
В Петербурге открылся новый дилерский центр EXEED
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
Escape From Tarkov studio Battlestate Games has put a bounty on cheaters
Macrumors: «В iPhone 17 Slim будет 8 ГБ ОЗУ, а стоить он будет больше Pro Max»
Original Fallout lead Tim Cain says the team planned for there to be 1000 Vaults, but he thinks there are actually far fewer in the setting
КАК АНТАГОНИСТ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МИР ИЛИ ИСТОРИЯ ОДНОГО МОСКОВСКОГО РЭПЕРА.
Менеджер модельных Показов для Платного участия в Дизайнерских Показах.
Росгвардейцы обеспечили безопасность на футбольном матче в Москве
Директор РДКБ Петряйкина: состояние доставленных в РФ из Сирии детей стабильное
«Все концерты перенесены»: стало известно о состоянии госпитализированного Мазаева
Бастрыкин поручил доложить о расследовании изнасилования сотрудницы "Матч ТВ"
Российский пловец Коновалов заявил, что надо ехать на Олимпиаду
Tele2 модернизировала сеть на транспортных узлах по всей России
Тина Канделаки рассказала об изнасиловании сотрудницы «Матч ТВ» у «Останкино»
«Спартак» в товарищеском матче обыграл «Уфу»
В аэропорту Пулково задымился двигатель самолета
Мундеп Крылатского оказалась в числе первых. ЦИК обновил списки зарегистрированных кандидатов в МГД
Кудерметова и Хаочин вышли в третий круг парного разряда на Уимблдоне-2024
Медведев пообещал выложиться на 100 процентов в матче Уимблдона с Синнером
Уроженка Москвы выбила с Уимблдона первую ракетку мира
Более 100 спортсменов в Саратове принимают участие в Кубке России по настольному теннису памяти Паралимпийской чемпионки Наталии Мартяшевой
Мундеп Крылатского оказалась в числе первых. ЦИК обновил списки зарегистрированных кандидатов в МГД
«Спартак» в товарищеском матче обыграл «Уфу»
В Подольске водителей проверят на трезвость
Нарколог Холдин: нарушенная координация - признак самой опасной стадии опьянения
Музыкальные новости
«Евгений Онегин» Юрия Башмета обрел новые голоса
Композитор Юрий Лоза заявил, что разводит кур за городом
Надежда Бабкина выступила в Печорах в рамках фестиваля-марафона «Песни России»
Певец Жуков подал в суд за права на фонограммы песен группы "Руки вверх"
Росгвардейцы обеспечили безопасность на футбольном матче в Москве
Менеджер модельных Показов для Платного участия в Дизайнерских Показах.
Ансамбль ранней музыки из Москвы выступит на фестивале «Довмонт Псковский»
Мытищинский форсаж: часть вторая
СМИ: Моди обсудит с Путиным в Москве быстрые переводы в отсутствии SWIFT
Моди собирается обсудить торговый дисбаланс с Путиным в Москве
На Улан-Удэнском ЛВРЗ начали тестирование промышленных экзоскелетов
Помощь в организации Презентации книги для Писателей и Поэтов в Книжных магазинах и других площадках
Автобус насмерть прижал своего водителя к эвакуатору в Москве
Московские производитель разработал устройство для идентификации объектов на расстоянии до 15 метров
Водитель Hyundai столкнулся со столбом на Ленинградском шоссе и погиб
Водитель врезался в столб и разбился насмерть на севере Москвы
The Economic Times: Путин и Моди обсудят быстрый перевод денег между странами
СМИ: Моди обсудит с Путиным в Москве быстрые переводы в отсутствии SWIFT
TET: саммит Индии и России в Москве будет посвящен платежной системе в торговле
СМИ: Моди обсудит с Путиным в Москве быстрые переводы в отсутствие SWIFT
В Ростове стартовал зумба-тур против рака груди
Врач посоветовала, как пережить аномальную жару
Источник 360.ru: пожар в историческом здании больницы Пирогова локализовали
В Москве врачи борются за жизнь младенца, выпавшего из окна 11-го этажа
В Ростове стартовал зумба-тур против рака груди
Бастрыкин потребовал доклад об изнасиловании сотрудницы «Матч ТВ» в Москве
Собянин: Детский Черкизовский парк стал отличным местом для спорта и отдыха
Мытищинский форсаж: часть вторая
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин утвердил субсидии для компаний, работающих в приоритетных отраслях
Собянин: Детский Черкизовский парк стал отличным местом для спорта и отдыха
Собянин: «Активные граждане» выбрали места для расположения 47 ярмарок
Врач посоветовала, как пережить аномальную жару
Биолог Мейнцер: из-за жары в Москве могут появиться медузы
Многоразовый мангал и экологичная тара: москвичам рассказали об организации экопикника
Депутат Михаил Мурзаков провел в Мытищах прием избирателей
«День семьи, любви и верности» Госфильмофонд России ...
В Японии заявили, что сожалеют об обострении отношений с Москвой
Певица Алсу будет делить через суд квартиру в Лондоне и коттеджи с мужем
Мундеп Крылатского оказалась в числе первых. ЦИК обновил списки зарегистрированных кандидатов в МГД
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
Зачем россияне вживляют чипы себе под кожу
В Архангельской области появились станции зарядки электротранспорта
Мимо прошла... Я о грозе ?
В Крыму 12-летняя родственница чиновника на электросамокате сбила коляску с ребенком, но ей ничего не будет
В День семьи, любви и верности телевизионная мачта в Оренбурге озарится праздничными огнями
Глава Симферополя ходит на работу в рубашке polo итальянского дизайнера
Люська ВЦЕПИЛАСЬ во Влада мертвой хваткой и поехала СОБИРАТЬ ШЕЛКОВИЦУ!
Певица Алсу будет делить через суд квартиру в Лондоне и коттеджи с мужем
«Спартак» в товарищеском матче обыграл «Уфу»
Нарколог Холдин: нарушенная координация - признак самой опасной стадии опьянения
Канделаки подтвердила информацию об изнасиловании сотрудницы канала "Матч ТВ"
