Искусство просить о помощи: Как преодолеть стыд и научиться просить поддержки
Просить о помощи может быть сложно, особенно если у вас есть чувство стыда или непривычка обращаться за поддержкой. Однако просить о помощи это не признак слабости, а скорее проявление силы и умения быть открытым. В этой статье мы рассмотрим несколько ключевых шагов, которые помогут вам преодолеть стыд и научиться эффективно просить о помощи.1. Признайте свои чувства: Столкнуться со стыдом при просьбе о помощи это нормально. Важно осознать, что чувство стыда не делает вас менее ценным или уязвимым. Признание своих эмоций первый шаг к преодолению страха просить о помощи.2. Помните, что вы не одиноки: Многие люди испытывают трудности в просьбе о помощи из-за страха быть отклоненным или посчитанным слабым. Однако важно понимать, что большинство людей готовы помочь, когда им это нужно. Подумайте о том, как вы сами относитесь к просьбам о помощи от других людей.3. Будьте конкретными: Когда вы просите о помощи, постарайтесь быть конкретными в своих запросах. Людям легче помочь, когда они понимают, ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Tele2 модернизировала сеть на транспортных узлах по всей России
Дипломатический факультет
Евразийского международного университета проводит дополнительный набор абитуриентов!
КАК АНТАГОНИСТ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МИР ИЛИ ИСТОРИЯ ОДНОГО МОСКОВСКОГО РЭПЕРА.
Мытищинский форсаж: часть вторая
Переподготовка "ПГС: проектирование зданий (расчётно-конструктивный раздел)”
Стоя или сидя: как поза при употреблении пищи влияет на пищеварение, рассказал гастроэнтеролог Садыков
«Снегири Поляна»: новый коттеджный поселок в Подмосковье
Командир армянского добровольческого батальона «АрБат» Айк Гаспарян: не смогу простить предателей, сдавших Арцах
An iconic Michael Jordan photo will be on Tyler Reddick's car as he races through Chicago
Leeloo Dolls: Your Premier Destination for Realistic Sex Dolls
Sky Sports issue grovelling apology to Nottingham Forest after Gary Neville’s ‘Mafia gang’ outburst
Leeloo Dolls UK: The Epitome of Realism and Diversity
В Екатеринбурге восьмиклассница оформила на мать кредит для мошенников
ИИ-функции в устройствах Samsung Galaxy будут бесплатными до 2026 года
Macrumors: «В iPhone 17 Slim будет 8 ГБ ОЗУ, а стоить он будет больше Pro Max»
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Escape From Tarkov studio Battlestate Games has put a bounty on cheaters
Original Fallout lead Tim Cain says the team planned for there to be 1000 Vaults, but he thinks there are actually far fewer in the setting
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Мытищинский форсаж: часть вторая
Дипломатический факультет
Евразийского международного университета проводит дополнительный набор абитуриентов!
«Снегири Поляна»: новый коттеджный поселок в Подмосковье
Двух фигурантов по делу о нападении на сотрудницу «Матч ТВ» отправили в СИЗО
Одно счастье на двоих. В Москве поздравили юбиляров супружеской жизни
КАК АНТАГОНИСТ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МИР ИЛИ ИСТОРИЯ ОДНОГО МОСКОВСКОГО РЭПЕРА.
Мытищинский форсаж: часть вторая
«Снегири Поляна»: новый коттеджный поселок в Подмосковье
Подписано соглашение о строительстве ВСМ Москва — Петербург — на 40 лет
ЦБ повысил курс доллара на 9 июля до 88,1688 рубля
Выходцам из СССР назвали четыре песни, которые узнают все по припевам
Покинула корт в слезах: Калинская не смогла завершить матч с Рыбакиной на Уимблдоне из-за травмы
Помощник Медведева заявил, что «дух Навального жив» и продолжает публиковать фейки о связи с «Мираторгом»
Медведев пообещал выложиться на 100 процентов в матче Уимблдона с Синнером
Теннисист Медведев вышел в четвертый круг Уимблдона
Владимир Путин встретится в Москве с премьер-министром Индии Нарендрой Моди
На празднике «Ромашковое счастье 2024» ступинцев поздравили с Днем семьи, любви и верности
Подписано соглашение о строительстве ВСМ Москва — Петербург — на 40 лет
В Солнечногорске прошел этап XXII Конференции местного отделения «Единой России»
Музыкальные новости
«Она такая пацанка! Мне нравятся сильные женщины, я подкаблучник», — заявление Киркорова о новых отношениях вызвало волну слухов и предположений
Вдова Юрия Шатунова показала фото с выпускного сына в Германии
Жизнь и смерть Жанны Фриске: измены, потери и другие испытания певицы за отведенные ей 40 лет
В Перми откроется кофейня репера Тимати, которая замещает в России Starbucks
Мытищинский форсаж: часть вторая
«Снегири Поляна»: новый коттеджный поселок в Подмосковье
Президент ПКР П.А. Рожков принял участие в церемонии награждения победителей III Национального конкурса на образцовое спортивное сооружение «Арена»
Дипломатический факультет
Евразийского международного университета проводит дополнительный набор абитуриентов!
Певец Жуков подал в суд за права на фонограммы песен группы "Руки вверх"
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
В аэропорту Пулково задымился двигатель самолета
«Снегири Поляна»: новый коттеджный поселок в Подмосковье
Водитель врезался в столб и разбился насмерть на севере Москвы
Девушка сломала шлагбаум, чтобы ее парень мог проехать на машине
Автомобили OMODA и JAECOO стали доступны на «Мегамаркете»
Автомобилей двух китайских брендов теперь можно купить на маркетплейсе
Путин в пятый раз приехал на выставку-форум «Россия» на ВДНХ
«Динамичное и позитивное движение»: какие темы обсудят Путин и Моди на переговорах в Москве
Путин встретится с премьер-министром Индии 8 июля
Business Insider: Вашингтон готов раскритиковать решение Дели по России
Сергей Собянин: Создаем все условия для медиков
МНПЗ расширяет инфраструктуру здравоохранения для сотрудников
Анастасия Ракова поздравила золотых юбиляров супружеской жизни среди участников «Московского долголетия»
Кардиолог Васильев выделила боль в локте среди необычны симптомов инфаркта
Зеленский посетит Польшу для обсуждения членства в НАТО
Охрану общественного порядка и безопасность на футбольном матче в Москве обеспечила Росгвардия
Президент ПКР П.А. Рожков принял участие в церемонии награждения победителей III Национального конкурса на образцовое спортивное сооружение «Арена»
Мытищинский форсаж: часть вторая
Бастрыкин потребовал доклад об изнасиловании сотрудницы «Матч ТВ» в Москве
Собянин: Пересадка на станцию метро «Печатники» с МЦД станет короче и удобнее
Собянин: город предлагает различные меры поддержки московским семьям
Сергей Собянин назвал ключевые меры поддержки семей в Москве
Сергей Собянин: Создаем все условия для медиков
Биолог Мейнцер: из-за жары в Москве могут появиться медузы
Волны жары будут накрывать Россию втрое чаще
«Снегири Поляна»: новый коттеджный поселок в Подмосковье
Сотрудники Росгвардии оказали помощь мужчине, который упал в Москву-реку
В Солнечногорске прошел этап XXII Конференции местного отделения «Единой России»
Скандал на конкурсе красоты «Мисс Москва — 2024»: корону попросили вернуть
Глава РЭО встретился с семьями-экоактивистами в День семьи, любви и верности
В возрасте 90 лет скончалась Ирина Кондратьева, балерина Большого театра
Собянин: Утвержден проект участка метро от «Липовой рощи» до «Ильинской»
Зачем россияне вживляют чипы себе под кожу
В Архангельской области появились станции зарядки электротранспорта
Мимо прошла... Я о грозе ?
Люська ВЦЕПИЛАСЬ во Влада мертвой хваткой и поехала СОБИРАТЬ ШЕЛКОВИЦУ!
В Крыму из-за жары произошли аварии на электросетях в нескольких районах
В День семьи, любви и верности телевизионная мачта в Оренбурге озарится праздничными огнями
Краеведческая арт-выставка «Живописец, прославивший Крым - Карло Боссоли»
Поврежденные дорожные знаки привели в порядок в 8 округах Подмосковья
ЦБ повысил курс доллара на 9 июля до 88,1688 рубля
Стартует самый масштабный прием заявок на соискание XXI Премии Москвы в области медицины
Городские службы непрерывно мониторят состояние улично-дорожной сети из-за жары
