Мини-привычки. Стивен Гайз. Смарт-ридинг.
???? Мини-привычки. Маленькие шаги к большим результатам. Стивен Гайз. 1. Большинство общеизвестных стратегий не работают потому, что призывают бороться с собой, со своим мозгом, который запрограммирован сопротивляться изменениям и сохранять стабильность. 2.Основной смысл стратегии мини-привычек - отказаться от великих целей в пользу реальных действий, а значит, и реальных результатов. 3. Мини-привычки - это сильно уменьшенные копии больших при-вычек, которые с легкостью вписываются даже в самый жесткий график. Их главная функция - заставить вас начать. 4. Делая крошечные шаги каждый день, вы меняете привычный образ мышления, создаете бесконечную петлю положительного подкреп-ления, усиливаете веру в себя и приобретаете большие привычки. 5.Мотивация - ненадежная стратегия, потому что она требует посто-янного подкрепления и больших затрат энергии и угасает по мере того, как поведение входит в привычку. 6. Сила воли не бесконечна. Чтобы она стабильно работала, задача не должна быть слишком ...
Новости России
Москва Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 1,6 млн семей получили материнский капитал с начала действия программы
Читайте также:
Вчера 21:43
Вчера 21:51
Вчера 21:20
Вчера 21:22
Moscow.media Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Как вредные привычки влияют на сердечно-сосудистые заболевания?
Флагманский магазин Sela открылся в ТРК «Лето»
Как спорт влияет на сердце?
Как записать брата в телефоне
Optimize Your Ride with Tintex: Expert Services for Every Car Enthusiast
Transform Your Car with Tintex: A Comprehensive Guide
Pole vaulter Mondo Duplantis pays tribute to viral pistol shooter Yusuf Dikec after setting Olympic record
BRICS House opens in Russia
Экс-гендиректор ЧЭМК останется под стражей до середины ноября
Konica Minolta Business Solutions Russia и DreamDocs заключили соглашение о партнерстве
«Аэродиск» представил первую версию ролевой модели в ПО для управления СХД
«Уже и бомжихи в никабах!»: сколько зарабатывают цыгане-попрошайки?
Diablo 4 players finally unearth a secret ring they've been looking for since it launched over a year ago—and it's utter trash
Fans of MOBAs and extraction shooters should sign up for Seekers of Skyveil's playtest on Steam and prepare for its closed beta next month
Мафия-НН: Большой город всегда долго собирается.
This new soulslike has the best twist on the genre I've seen, but it sadly flubs the landing
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 1,6 млн семей получили материнский капитал с начала действия программы
Московского участкового задержали по делу об организации незаконной миграции
«Ингосстрах» и «Будь Здоров» рассказали о профилактике заболеваний глаз
Сбитая в апреле на “зебре” многодетной матерью одна из четырех школьников до сих пор прикована к кровати
Росгвардия обеспечила безопасность во время матча «Спартак» - «Крылья Советов»
Агрессивная змея обнаружена в жилом доме на Новоясеневском проспекте в Москве
мегафон 5 лет ссесию сбрасывал бабы чебоксары офис издевались мрази
Россиянам объяснили, как платить за дачные участки меньше налогов
Бригады санавиации доставили 411 пациентов в больницы Подмосковья с начала года
В Москве осудили экс-сотрудника ГИБДД, который позволил скрыться убийце
Ольга Погодина-Кузмина: КАК ОТ ЛИТЕРАТУРЫ ОСТАЛОСЬ ОДНО ГОЛОЕ МЕСТО
В интересном положении: Юлия Александрова, Дарья Матвеева и Олег Савостюк приступили к съемкам в драмеди «16 лет и 9 месяцев» для ТВ-3
Самсонова вышла в 1/8 финала турнира WTA в Торонто
Потапова проиграла Френх на старте турнира WTA в Торонто
Карен Хачанов проиграл итальянцу Арнальди во втором круге «Мастерса» в Монреале
«Невероятное счастье и… нечто небывалое»: как Джокович выиграл Олимпиаду и стал величайшим теннисистом в истории
В Русском драматическом театре готовятся к премьере спектакля о Героях СВО
Атмосфера курорта на реке: в центре города работает серфинг-площадка
Депутат Госдумы призвали наказать коллегу за пост о смерти военкора Поддубного
Бригады санавиации доставили 411 пациентов в больницы Подмосковья с начала года
Музыкальные новости
Наджиев рассказал, как Пугачева избавлялась от конкурентов
Уссурийский ЛРЗ Желдорреммаш осваивает ремонт колесной пары для новых серий локомотивов
Уссурийский ЛРЗ Желдорреммаш осваивает ремонт колесной пары для новых серий локомотивов
Пугачева удивила подписчиков реакцией на события в Курской области
«Ингосстрах» и «Будь Здоров» рассказали о профилактике заболеваний глаз
СК: Мужчина избил и поджег свою сожительницу в Щелкове
Московского участкового задержали по делу об организации незаконной миграции
В Москве пройдет Всероссийская премия «Мы верим твердо в героев спорта-2024»
Губернатор Андрей Чибис доложил Президенту Владимиру Путину о реализации ключевых проектов по развитию Мурманской области
Экс-вратарь "Спартака" Кавазашвили: я очень огорчен ошибками судей
Харламов и Ковальчук сыграли пышную свадьбу в Москве
Пять лучших специалистов Уссурийского ЛРЗ поедут на Всероссийский корпоративный конкурс профмастерства
В Москве осудили экс-сотрудника ГИБДД, который позволил скрыться убийце
Сбитая в апреле на “зебре” многодетной матерью одна из четырех школьников до сих пор прикована к кровати
Обстановка на трассе М-4 "Дон" 8 августа 2024: где образовались пробки
ЦОДД призвал москвичей пользоваться метро из-за дождя 8 августа
Путин наградил Газзаева орденом
Штрафы и отягчающие обстоятельства по десяти статьям: в России запретили треш-стримы
Путин обсудил с президентом Вьетнама стратегическое партнерство
Ответственность за треш-стримы установили в России
NEWS.ru: квартира Навального в Москве пустует
Суд в Москве признал законным заочный арест Юлии Навальной
Стало известно, что происходит с московской квартирой Навального
Суд утвердил заочный арест Юлии Навальной
Сеть клиник «Будь Здоров» усилит направление по контролю качества медицинской помощи
Как спорт влияет на сердце?
Журналист Ревунов: Евгения Поддубного направят в московскую клинику
Жителей Балашихи пригласили пройти обследование печени в онкодиспансере
Агония Киева: нападение на Курскую область последний шанс Зеленского
В Москве пройдет Всероссийская премия «Мы верим твердо в героев спорта-2024»
Как спорт влияет на сердце?
Объявлены судейские бригады на матчи четвертого тура МИР РПЛ 2024/2025
Атмосфера курорта на реке: в центре города работает серфинг-площадка
В Минске пройдет матч памяти игроков футбольного клуба «Пахтакор»
Луκaшeнκο — миниcтpaм cтpaн ϹΗΓ: Μужиκи, дepжитecь Ροccии
Собянин подвел промежуточные итоги работы Градостроительного комплекса Москвы
Сергей Собянин открыл новый корпус Первого апелляционного суда в Очаково-Матвеевском
В Курск направлены дополнительные медицинские бригады из Москвы - Собянин
Собянин увеличил нормативы финансирования школ и детских садов
Манулу Тимофею из Москвы сватают Адель из Новосибирска
«Невыносимые периоды»: как климатический перелом изменит погоду в Москве
Тело молодого человека в полиэтиленовом пакете нашли в лесопарке в Новой Москве
Климатолог Терешонок раскрыл последствия климатического перелома для Москвы
National Interes: поставка F-21 Индии оторвет ее от России
В Москве осудили экс-сотрудника ГИБДД, который позволил скрыться убийце
В Балашихе пенсионерке удалили опухоль, боль от которой она терпела два года
В Русском драматическом театре готовятся к премьере спектакля о Героях СВО
Гребцы из Архангельской области примут участие в международном турнире «Кубок Доброй Воли»
Свыше 500 волонтеров приняли участие в экоакции в Красногорске
Фото: последние приготовления к «арктическому» форуму в Архангельске
Пять наград завоевали юные туристы из Кемерова на Всероссийском слёте
Выставка-знакомство «Смех печального человека»
Вечер любимого сатирика «Снова хочется сказать что-нибудь хорошее»
Путин по видеосвязи открыл больницу, детсад и школу в трех субъектах РФ
Акция-приглашение к чтению «Будь на волне – читай!»
Фургон с моющим средством врезался в стоявшую фуру на трассе М5 в Самарской области
Россия отправит туристов в космос в 2025 году
Бригады санавиации доставили 411 пациентов в больницы Подмосковья с начала года
Атмосфера курорта на реке: в центре города работает серфинг-площадка
