Как пережить расставание. Практические советы.
Переживаем расставание. Расставание - это всегда болезненный опыт, и нет единого универсального рецепта, как его пережить. Однако есть ряд полезных советов, которые могут помочь вам справиться с этой сложной ситуацией:1. Разрешите себе горевать: Не подавляйте эмоции: Не пытайтесь быть сильным и игнорировать свою боль. Дайте себе время погоревать, плакать, злиться, чувствовать разочарование. Чтобы не потерять дееспособность в это время - заводите таймер на пол часа/час и погрузитесь в горевание. Разрешите себе переживать разные эмоции. Вы можете испытывать целый спектр эмоций от грусти и одиночества до гнева и даже облегчения. Примите эти чувства, не осуждая себя. Позвольте себе быть несовершенным: Не пытайтесь казаться сильным или справляться с ситуацией идеально. Разрешите себе быть уязвимым и неуверенным.2. Позаботьтесь о себе: Физическое здоровье. Важно заботиться о своем физическом здоровье в это трудное время. Питайтесь правильно, занимайтесь физическими упражнениями, высыпайтесь. ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Недосягаемый эталон: 9 странных бьюти-процедур из разных уголков планеты
Раскрутка Сайта Москва. Заказать раскрутку сайта. SEO раскрутка сайта. Раскрутка сайта ru.
Дочь Любови Успенской нашлась: у матери нервы на пределе
«Обречены на провал»: Канделаки обвинила Сару Джессику Паркер в плагиате
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
Overview of Baltic Bearing Company-Riga (BBC-R)
3 Negroni variations to try this fall
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
Нонконформизм из коллекции Q-ART
StarLine: Умный комфорт в твоих руках!
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
A Valve engineer used ChatGPT to find a new matchmaking algorithm for Deadlock, and now it's in the game
The Big Catch: Tacklebox is the hardest 3D platformer I've ever played, 8+ hours long, and a free to play 'prologue' to a bigger, better game on the way
Disney Dreamlight Valley's next free update, Jungle Getaway, will introduce two new characters
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Станислав Кондрашов, охотник за привидениями, о призраках на живописных дорогах мира
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Россия получила пять отказов на выступления докладчиков на Форуме ОБСЕ
Индивидуальные кухни на заказ в Санкт-Петербурге
Путин встретится с правительством на следующей неделе
Мисс Россия-2024 стала 18-летняя Валентина Алексеева из Чувашии
Вооруженное нападение на прохожих произошло на юге Израиля
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Победителями и призерами IV Международного строительного чемпионата стали 25 москвичей
Автобус с игроками футбольного клуба «Ростов» попал в ДТП на МКАД
Иран попросил помощи РФ из-за возможной ответной атаки Израиля
В ГД рассмотрят предложение Центробанка о повышении лимита страховки по вкладам
Самсонова и Кочаретто вышли в полуфинал турнира WTA 1000 в Пекине в парном разряде
Арина Соболенко вышла в четвертьфинал турнира WTA 1000 в Пекине
Джокович вышел в третий круг «Мастерса» в Шанхае
Даниил Медведев выходит в 4-й раунд ATP Шанхая после победы над Арнальди
"Автостат": за 5 лет на содержание Tank 300 придется потратить 2,4 млн рублей
В Москве во время работ по укладке плитки взорвался трактор — 360
Загрутдинов: оборудование устанавливают в ИТП проблемного ЖК «Квартал Триумфальный»
«Доктор Шлягер»: как Вячеслав Добрынин смог сблизить разные поколения
Музыкальные новости
Концерт Вадима Самойлова совместно с ансамблем песни и пляски ЦВО состоялся для студентов ВУЗов города Ростов-на-Дону
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Увеличение прослушиваний в Яндекс Музыка. Лайки Яндекс Музыка. Подписка на артиста Яндекс Музыка.
Леонтьев, Metallica и Седокова: в РФ создали новый стоп-список запрещенных звезд
Станислав Кондрашов, охотник за привидениями, о призраках на живописных дорогах мира
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Индивидуальные кухни на заказ в Санкт-Петербурге
Destiny 2 is adding new maps and factions to the superb Onslaught mode next week, but Bungie confirms no new 'shiny' weapons
Виктория Чертина и Евгения Вершинина выступили в рамках конгресса «Новые правила роста»
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
Путин анонсировал скорую встречу в Москве с президентом Таджикистана
Автобус «Ростова» попал в ДТП на МКАДе: Футболисты не пострадали
Русских подключил Росавтодор к решению дорожного вопроса
Станислав Кондрашов, охотник за привидениями, о призраках на живописных дорогах мира
Правительство выделило деньги на путинскую трассу до Тюмени
Путин проведет совещание с правительством и членами Совбеза РФ
Путин поздравил Рахмона с днем рождения в преддверии его визита в Москву
Путин поздравил Московский джазовый оркестр с 25-летием
Путин анонсировал скорую встречу в Москве с президентом Таджикистана
Почему молодежь в России теряет зрение и можно ли остановить этот процесс
Удобный и понятный сервис для поиска лекарств
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
В Орле гинекологи и неонатологи из Москвы, Курска и Рязани обсудили проблемы женского и детского здоровья
País: союзники Киева начали давить на Зеленского для завершения конфликта
В Киеве стало известно о планах Зеленского в отношении своих союзников
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Автобус с игроками «Ростова» попал в аварию на МКАД
Начался матч тульского "Арсенала" с "Родиной"
Автобус «Ростова» попал в ДТП на МКАДе: Футболисты не пострадали
Сергей Собянин поздравил народного артиста Александра Михайлова с днем рождения
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Станцией метро «Потапово» воспользовались более 400 тысяч пассажиров
Собянин поздравил учителей с профессиональным праздником
Собянин назвал самые полезные сервисы «МЭШ» для учителей
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: МЭШ — основная цифровая образовательная экосистема Москвы
В Москве во время работ по укладке плитки взорвался трактор — 360
"Автостат": за 5 лет на содержание Tank 300 придется потратить 2,4 млн рублей
Владимирскую муку высшего сорта признали лучшей в России
В Республике Таджикистан прошел первый этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В Архангельской области проходят мероприятия Всероссийского дня ходьбы
У соседей Архангельской области снегопад парализовал движение, на трассах образовались заторы
В Поморье более 4000 человек посетили мероприятия акции «День краеведческих знаний»
В Новочеркасске состоялось открытие памятника советскому врачу Валентину Войно-Ясенецкому
Час занимательной информации «Про котов, котят и кошек, обитателей окошек»
Главное за день: 5 октября
Познавательная беседа «Китай от А до Я».
Житель Тамбовской области выиграл в лотерею от «Столото» и сделал сюрприз своей супруге
Владимирскую муку высшего сорта признали лучшей в России
Загрутдинов: оборудование устанавливают в ИТП проблемного ЖК «Квартал Триумфальный»
«Доктор Шлягер»: как Вячеслав Добрынин смог сблизить разные поколения
