Иногда чтобы наше психологическое состояние лечится весьма банально - сном.Уже давно доказано, что сон это не маленькая смерть. Это понятие равноудалено как от бодрствования, так и от гибели мозга.Сон можно сравнить с техобслуживанием нашего организма.Представьте, что в течение дня вы пользуетесь вашим телом и душой, тратите ресурсы, добавляете записи в вашу историю. А во время сна запускается механизм, когда:мозг обрабатывает информацию и записывает в долгосрочную память или отказывается от ее части приходует полученные за день активы и восстанавливает потраченнные ресурсыТак уж задумано природой, что делать это нужно ежедневно - проходить ТО. Оно плановое и необходимое. Например, в течение дня у нас вырабатываются раковые клетки, а ночью - запускается армия клеток иммунитета, чтобы расправиться с ними.Что будет если не позволить организму вывести в бой армию?Одна бессонная ночь - минус один год жизни мозга.Неплохо да? Точнее очень плохо!А если посмотреть на все это со стороны психологии? ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Дата запуска новой системы въезда / выезда из ЕС перенесена: российским туристам теперь надо в ней зарегистрироваться
22 июля Всемирный день мозга. Отвечаем на популярные вопросы о когнитивных расстройствах
Зима близко: Вильфанд предсказал скорое падение температуры, указав регионы, где это случится
Наталья Страшнова стала ведущей программы «Формула Верхневолжья».
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
England U20 overpower France to be crowned world champions
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
В Домодедово сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже партии товаров.
Роспотребнадзор сообщил о единичных случаях листериоза в России
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Собянин: Жители районов ВАО получат прямой трамвайный маршрут к Курскому вокзалу
Источник 360.ru: петербурженка с риском для жизни перелезла на соседний балкон
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
В Твери вручили награды за восстановление Спасо-Преображенского собора
Подросткам в Балашихе провели экскурсию по авиационному заводу «Рубин»
Жителям Подмосковья напомнили о штрафах за сброс мусора у контейнерных площадок
Более 1,8 млн человек посетили парки Подмосковья за неделю
Тарпищев: Рублёву надо не играть, а заняться своим здоровьем
Медведев в матче против Синнера на Уимблдоне проявил характер, заявил Ольховский
Панова и Сизикова вышли в финал турнира WTA в Палермо в парном разряде
Саснович уступила в финале турнира WTA-250 в Будапеште
Контрольная «Выходи решать!» стартует 28 сентября по всей стране
Эксперт: проекты КРТ позволяют реализовать потенциал районов в столице
Команда ТОАЗа по хоккею с мячом заняла третье место на международном турнире «Кубок дружбы»
Жителям Подмосковья напомнили о штрафах за сброс мусора у контейнерных площадок
Музыкальные новости
«Не способна»: Джигурда высказался о творческом потенциале Волочковой
«Остапа понесло!»: Певец Лоза рассказал, почему не закрывает комментарии в соцсетях
Подопечная Басты: стало известно, с кем встречается Элджей после брака с Ивлеевой
Трек Насти Балакиной "Автопилот" набирает высоту в чартах
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
Несколько авиарейсов в Томск задерживаются из-за тумана
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Today's Wordle answer for Saturday, July 20
Транссибирская магистраль | 12) Биробиджан
Новый утильсбор в России изменит цены на автомобили
За сколько часов можно научиться вождению транспортного средства?
Bloomberg: В НАТО увидели новую угрозу в российских ледоколах
Заинтересовавший Владимира Путина хит презентовали на радио
Что изменилось: как приобрести квартиру по льготной программе
Путин утвердил ратификацию соглашения с Белоруссией о проспектах ценных бумаг
Секреты долголетия: 7 привычек долгожителей
Врач-гигиенист стоматологического центра Мегастом Инна Гришина: почему бывает воспаление десен и что с этим делать
22 июля Всемирный день мозга. Отвечаем на популярные вопросы о когнитивных расстройствах
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
Зеленскому придётся провести референдум, грядущие месяцы будут сложными для него, — Кличко
Кличко отреагировал на снос усадьбы Зеленских в Киеве
Усадьбу Зеленских в Киеве снесли несмотря на ее арест, прокуратура начала уголовное производство
Политолог Зеленков: Зеленский понимает, что Трамп прекратит помогать Киеву
До конца июля анимационная компания «ЯРКО» проведет еще одно мероприятие в ТРЦ «Ривьера» – развлекательную программу по мотивам мультсериала «Команда МАТЧ» (27 июля).
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Спортсменки из Красногорска выиграли «Кубок футбольных мам» в Коломне
Экс-игрок Мостовой: в матче с "Акроном" я увидел обычный "Локомотив"
Александр Немец: из Пекина в Москву пришло жесткое указание "Вон из Беларуси!"
В Белоруссии заявили, что Лукашенко может помиловать некоторых участников протестов
«Мы заякорились». Лукашенко призвал найти пути сотрудничества с Евросоюзом
Собянин: Жители районов ВАО получат прямой трамвайный маршрут к Курскому вокзалу
Собянин: Началось строительство подъездной дороги к станции Кокошкино МЦД-4
Собянин рассказал о работе Московского международного дома музыки
Собянин: 24 объекта культнаследия восстановили инвесторы по городской программе
Транссибирская магистраль | 12) Биробиджан
Сотрудники прокуратуры Москвы передали орнитологам раненого ястреба
Новый утильсбор в России изменит цены на автомобили
Очистные сооружения от завода «ТехВодПолимер»
Жителям Подмосковья напомнили о штрафах за сброс мусора у контейнерных площадок
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Ограничения действуют на Р-158 и М-7 в Нижегородской области из-за ремонта
В Домодедово сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже партии товаров.
В Архангельске стартовала Соловецкая регата
Спортсмен из сборной Архангельской области стал победителем масс-старте в Малиновке
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
В Архангельской области обнаружили ручную гранату времен Великой Отечественной войны
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
«Июльский зной». Цены на «однушки» в Симферополе сильно подогрелись, но не закипели
Бойцовые собаки чуть не растерзали женщину в Севастополе
Умирали в муках. Сын обиделся и сжег маму и бабушку в квартире
В России заговорили о возврате к тотальным проверкам общепита
Сын губернатора Саратовской области погиб в ДТП с грузовиком и двумя машинами
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
