Сто лет одиночества. Как побороть страх одиночества? И полюбить одиночество.

Эта статья про то, как я работаю с клиентами на сессиях, у которые живут одни, испытывают страх одиночества, сталкиваются в одиночестве с навязчивыми мыслями и т.д. Многие люди в современном мире боятся одиночества. Важно, если я один, чтобы хоть что-то играло на фоне, слышать голос блоггера или музыку. Это происходит потому что в одиночестве мы остаемся одни на один с самим собой. И тогда мы встречаемся со своими тревожными мыслями, представлениями о себе, своими внутренними критиками и прочими тараканами. Уходя от одиночества, мы, как будто, отрицаем все эти части в себе, игнорируем, что можем быть критикующими себя, стыдящимися, неуверенными.И тогда путь к тому, чтобы чувствовать себя хорошо в одиночестве - это целый процесс.Обычно с моими клиентами мы движемся примерно по такому плану. 1 Исследуем какая потребность закрывается, когда ты не один. Что дает этот контакт с другими, от чего спасает.И с чем ты сталкиваюсь в одиночестве, что может быть непереносимо для тебя.2 После того, как ...