Самооценка играет огромную роль в нашей жизни. Она определяет, как мы видим себя, свои способности, достоинства и недостатки. Низкая самооценка может привести к пессимистическому отношению к себе и своим возможностям, а высокая - к недооценке собственных достижений и возможностей. Поэтому важно уделить должное внимание своей самооценке и, при необходимости, подтянуть ее.Существуют различные упражнения, которые помогают работать с самооценкой и повысить ее уровень. В данной статье мы рассмотрим 3 полезных упражнения для работы с самооценкой.1. Запись позитивных качеств и достиженийПервое упражнение, которое можно провести для работы с самооценкой, - это запись позитивных качеств о себе. Найдите спокойное место, где вы сможете сосредоточиться, возьмите лист бумаги и ручку. Начните писать о себе только позитивные аспекты: ваши достижения, качества, которыми гордитесь, навыки, которыми владеете. Постарайтесь быть максимально объективными и ничего не преувеличивать. Это упражнение поможет вам ...
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
England U20 overpower France to be crowned world champions
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
В Орле на День города ожидается более 40 праздничных мероприятий
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
«Я убью тебя». Муж-игроман хотел задушить жену из-за игр
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Экс-игрок Мостовой: в матче с "Акроном" я увидел обычный "Локомотив"
Росгвардейцы обеспечили безопасность во время футбольных матчей в Москве
До конца июля анимационная компания «ЯРКО» проведет еще одно мероприятие в ТРЦ «Ривьера» – развлекательную программу по мотивам мультсериала «Команда МАТЧ» (27 июля).
