Восстановление отдыхОбсуждая с клиентами на сессиях темы усталости и выгорания, нередко использую метафору с внутренней батарейкой , которая показывает уровень заряда и энергии ????Мы все хорошо знаем, что даже полностью разряженный аккумулятор в телефоне требует определенного времени для подзарядки и включения. Что же тогда требовать от уставшего человека? Условно 10-минутный отдых не даст полноценного восстановления. Возможно, пример достаточно грубый, но зато наглядный.И наверняка вы слышали подобные выражения: Ты же не работал, значит отдыхал! , Я так устал, что нет сил даже на отдых давайте разбираться.Существуют разные подходы к пониманию отдыха (как процесса/деятельности). Мне привлекательна идея в целом разделения понятий восстановления и отдыха, поэтому хочу дать вам небольшое психообразование на эту тему ????????Восстановление - это удовлетворение базовых физиологических потребностей, именно то, что подзаряжает нашу внутреннюю батарейку (качественный сон, полноценное ...
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
England U20 overpower France to be crowned world champions
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Today's Wordle answer for Saturday, July 20
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Несколько авиарейсов в Томск задерживаются из-за тумана
Спортсменки из Красногорска выиграли «Кубок футбольных мам» в Коломне
До конца июля анимационная компания «ЯРКО» проведет еще одно мероприятие в ТРЦ «Ривьера» – развлекательную программу по мотивам мультсериала «Команда МАТЧ» (27 июля).
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Экс-игрок Мостовой: в матче с "Акроном" я увидел обычный "Локомотив"
