Что поможет преодолеть контрзависимость. Часть 2.
Продолжая тему преодоления контрзависимости (Что поможет преодолеть контрзависимость. Часть 1.), хочется остановиться на следующих шагах, которые могут помочь в данном вопросе. Первым шагом может быть работа над самооценкой. Травма развития, полученная в детском возрасте, может отразиться на восприятии человеком себя с позиции собственной ценности. Если вы занижаете свою ценность для себя и других, вам могут помочь различные практики самосострадания и самопринятия. Также хорошим решением может стать поиск нового хобби и занятий, которые приносят радость и улучшают настроение.При работе с контрзависимостью можно обратить внимание на методы работы со стрессом. Если смена поведения будет даваться вам не совсем легко, для облегчения состояния, вы можете использовать методы релаксации и различного рода медитации.Следующим этапом может быть работа над повышением эмоционального интеллекта. Для формирования новой модели поведения важно учиться проявлять собственные эмоции, лучше понимать чувства ...
Новости России
Москва Завершился фестиваль-форум «Российская креативная неделя — Дальний Восток»: итоги и перспективы
Читайте также:
00:31
00:24
00:24
Вчера 23:47
Moscow.media Частные объявления сегодня
Обзор автомобиля «Москвич» 3
Подписывайтесь на наши Telegram каналы!
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Команда подмосковного главка Росгвардии завоевала серебро в соревнованиях по гиревому спорту Спартакиады «Динамо»
Ротавирус – правда ли помогает кола? Рассказал гастроэнтеролог Рустем Садыков
Музыкальный спектакль «Я тебе верю!» в декабре в «Колизей – Арена»
Токсиколог Кутушов объяснил, почему хочется спать после обеда
Совместный сон с питомцем: токсиколог Кутушов разобрался в преимуществах и недостатках такого соседства
Lennox Lewis Has No Doubt How Anthony Joshua vs Daniel Dubois Rematch Goes: “He’ll Go After Him”
An Idaho health department isn’t allowed to give COVID-19 vaccines anymore. Experts say it’s a first
Navy veteran’s defamation suit against CNN inches towards trial as judge hears motions for summary judgment
FA Cup second round draw: Date, start time, live stream FREE, ball numbers and TV channel
«Ничего, что можно было бы назвать GPT-5» — OpenAI дорабатывает GPT-o1, а GPT-5 не появится в 2024 году
Количество жалоб на доступность ОСАГО снизилось на 87 процентов – Банк России
Обзор автомобиля «Москвич» 3
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Stressing out waiting for Dragon Age: The Veilguard to download? Here's some Dragon Age ASMR to help mellow your mood
AMD's Dr. Lisa Su predicts AI GPU market will grow to $500 billion by 2028 or 'roughly equivalent to annual sales for the entire semiconductor industry in 2023'
World's biggest modding site announces new paid mods policies, with caveats—'as long as it isn't to the detriment of the free modding ecosystem'
Мафия-НН: Это было что-то не вообразимое, убойное и со стуласшибательно!
Футболисты «Спартака» и ЦСКА устроили массовую драку на поле
Музыкальный менеджер. Менеджер музыкальной группы. Музыкальный менеджер директор.
"Спартак" всухую обыграл ЦСКА в матче с тремя удалениями
Завершился фестиваль-форум «Российская креативная неделя — Дальний Восток»: итоги и перспективы
День народного единства и День орешков: какие праздники отмечают в России и в мире 4 ноября
Обзор автомобиля «Москвич» 3
Избирательный штаб Санду начал праздновать победу на выборах
Сотрудников областного онкодиспансера наградили в Балашихе
Предполагаемого организатора спросили о концерте Канье Уэста в Петербурге
RT: бюллетени для голосования в выборах президента Молдавии закончились в Москве
Рекуперируй это: как электромобили чувствуют себя в горах
Премьер Малайзии отверг призыв Блинкена "не дружить" с РФ
«Почему ты такая низкая?» Арина Соболенко пошутила над известной теннисисткой. Видео
Александр Зверев: «Очень сложно стать первым без победы на «Шлеме». У меня был шанс в 2022-м, но это редкость, тогда были особые обстоятельства»
Российская теннисистка Шнайдер вышла в финал турнира WTA-250 в Гонконге
Российская теннисистка Шнайдер вышла в полуфинал турнира WTA в Гонконге
Предполагаемого организатора спросили о концерте Канье Уэста в Петербурге
Жилье по реновации построят на заброшенном участке в Войковском районе
Врач перечислила продукты, от которых мужчинам стоит отказаться
Рекуперируй это: как электромобили чувствуют себя в горах
Музыкальные новости
Подписывайтесь на наши Telegram каналы!
«Он предлагает дать по заднице»! Джиган покажет, как воспитывает сына, в новом реалити «Большое переселение» на ТНТ
Компания ICDMC и “Всероссийский пиар-саммит”: в поисках новых решений
Игорь Бутман и лучшие джазмены приедут на фестиваль в Хабаровск (БИЛЕТЫ)
Завершился фестиваль-форум «Российская креативная неделя — Дальний Восток»: итоги и перспективы
Молдаване у посольства в Москве начали скандировать лозунги против Санду
Музыкальный менеджер. Менеджер музыкальной группы. Музыкальный менеджер директор.
Футболисты «Спартака» и ЦСКА устроили массовую драку на поле
Серпуховские гимнастки завоевали 30 медалей на соревнованиях в Москве
Петросян в Comedy Club и конфликт в шоу «Вызов»: что смотреть на ТНТ в выходные
ЦСКА и «Спартак» огласили стартовые составы на матч 14-го тура РПЛ
Подписывайтесь на наши Telegram каналы!
С Москвой Пушкина познакомились воспитанники школ искусств Приамурья
Двое людей пострадали в ДТП на пересечении Керамического проезда и Дубнинской улицы
Москвич рассказал, что устроивший ДТП в центре водитель Honda ехал со скоростью свыше 100 км/ч
Появилось видео смертельной аварии с такси в центре Москвы
Запланировано возложение цветов Путиным в День народного единства
Нет вакцины: чем опасна «детская» инфекция — скарлатина
Риски для обеих сторон: кто такие ипотечные доноры и почему опасно использовать эту схему
«Я в домике!»: зачем ребенку нужно собственное пространство
Сотрудников областного онкодиспансера наградили в Балашихе
«До летального исхода риска не будет»: как псевдокосметологи калечат клиентов
Ермак вновь назвал набившие оскомину "условия для переговоров": как последние прислужники Зеленского игнорируют огромные потери Киева
NYT: Зеленский измотан и обеспокоен из-за неудач ВСУ
Футболисты «Спартака» и ЦСКА устроили массовую драку на поле
Росгвардейцы обеспечили правопорядок на футбольных матчах Российской Премьер-Лиги в Москве
"Спартак" всухую обыграл ЦСКА в матче с тремя удалениями
В «Локомотиве» опровергли информацию об интересе к Пруцеву и Зиньковскому
Лукашенко прокомментировал начало избирательной кампании в Белоруссии
Побег Алексеева: из "райского сада" Борреля в "Райский сад" Лукашенко
Сергей Собянин сообщил о планах строительства школ и детских садов
Собянин поделился планами строительства школ и детских садов в Москве
Собянин: В ближайшие годы в Москве будет построено еще 200 объектов образования
Собянин рассказал о возрождении легендарного стадиона «Локомотив» в Люблине
Школьники из Дмитрова поучаствовали в уборке набережной канала имени Москвы
Новый житель в Московском зоопарке: родился детеныш бурой гиены
Повышение квалификации спасателей: борьба с нефтяными разливами
Эксперт назвал реновацию в Москве важным шагом на пути к экологической модернизации
Предполагаемого организатора спросили о концерте Канье Уэста в Петербурге
ЦИК Молдавии сообщил об угрозах минирования на восьми избирательных участках
Рекуперируй это: как электромобили чувствуют себя в горах
Жилье по реновации построят на заброшенном участке в Войковском районе
Аналитики спрогнозировали рост рынка e-commerce по итогам 2024 года до 10 трнл рублей
Названы спикеры марафона «Знание.Первые»
Форумы «Семья Поморья» прошли на юге Архангельской области
Архангельск принимает всероссийские соревнования по судомодельному спорту
Выставка-экспозиция «За веру и Отечество»
Литературно-игровая программа «Волшебство осеннего Крыма»
Историческая хроника
«Нас много держава одна»
ко Дню народного единства
Книжная выставка «От ратной славы – к единству народа»
ЦИК Молдавии сообщил об угрозах минирования на восьми избирательных участках
Врач перечислила продукты, от которых мужчинам стоит отказаться
Бурые гиены принесли потомство в московском зоопарке
На востоке Москвы загорелся цех по производству масел
