Знаю и понимаю все правила здорового питания, но не могу перестать переедать. РПП
Очень часто слышу мнение о том, что узнав новые рецепты, правила здорового питания, режим эффективного пищевого поведения дальше ничего не стоит, а просто взять и придерживаться его. Но почему - то проходят годы, а эти ценные знания так и не применяются в жизни. Или применяются, но очень короткое время, а потом опять срывы, откаты, зажоры, сплошное расстройство. И даже находясь несколько месяцев у меня в терапии по запросу РПП, многие клиенты требуют от себя срочного изменения пищевого поведения и очень расстраиваются когда случаются срывы и откаты.Даже несмотря на то, что я регулярно предупреждаю, что откаты - это часть выздоровления. Без откатов и срывов еще ни разу не было результата. И сразу резко перестроить свое пищевое поведение на 180 градусов на 2-3 месяца невозможно и даже вредно (для психики). Так как она будет возводить еще большие защиты, сопротивления и в итоге, кажется, что человек сам саботирует весь процесс терапии. Но это закономерные процессы торможения, когда мы в себе ...
Новости России
Москва Школьники избили пассажира электрички и вступившегося за него уборщика в Москве
Moscow.media Частные объявления сегодня
YANDI.ga: Революция в коммуникации и Продвижении Музыкантов с использованием WEB3
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В День народного единства группа «ПЯТЕRО» представила премьеру песни «Одна и навсегда»
Благотворительный спектакль «Хочу быть выше» будет посвящен 10-летию фонда «Жизнь в Движении»
Важен каждый шаг: беговой клуб «Будь Здоров» - в благотворительном забеге «Бегу за ОРБИ»
«Труп летит»: Виктория Боня испугалась за жизнь во время восхождения на гору
Killer mom Susan Smith's parole bid inspires 360 correspondences—see how many favor her freedom
I grew my business to 7 figures after leaving Meta and Google. Here's the coffee chat formula that helped.
GREG GUTFELD: We may not get this country back on its feet tomorrow, but we're well on our way
Hibernian Community Foundation’s Dedication To Helping The Less Fortunate
Владимир Путин дал поручение по строительству дороги к пункту пропуска на острове Большой Уссурийский в Хабаровском крае
«Байкал Сервис» удвоил складскую площадь в Рыбинске
Пьяный мужчина избил трех подростков на территории лицея в Челябинске
Co-op survival game Icarus is celebrating 153 consecutive weekly updates by giving you a flamethrower and a free weekend
Grab a friend to try these Deadlock duo lane picks and take a bite out of the cursed apple
2025's videogame Grammy nominations are the normal AAA fare and one surprising indie entry
Darktide already has hard mode, but will add 40 extra hard, randomized difficulty levels anyway
Школьники избили пассажира электрички и вступившегося за него уборщика в Москве
ZALA. Бесшпионские системы // Осуждены обвиняемые в попытке вывезти за границу русский дрон
Почему картофель в России за год подорожал на 60 процентов
Школьника из Иваново обвинили в порче автомобилей
Встреча с председателями СНТ и старостами частного сектора управы района Вороново
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
В Москве аниматор квеста выстрелил 19-летней посетительнице в шею
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
В Москве водитель показал гаишникам наркотики вместо удостоверения
Российская нефть пошла в Индию вокруг Африки, а не через Суэцкий канал
Франция хочет отомстить России за успехи в Африке экспансией в Казахстан
Наталья Сергунина: Более 2,5 тысяч московских инноваторов получили нефинансовую поддержку с начала года
Россиянка Кудерметова проиграла в полуфинале парного Итогового турнира WTA
Вторая ракетка Казахстана получил плохие новости от ATP после развода с российской теннисисткой
Кудерметова и Чжань Хаоцин проиграли в полуфинале Итогового турнира WTA в парах
Русские ракетки развели по углам // Даниил Медведев и Андрей Рублев попали в разные группы на Nitto ATP Finals
Итоги конкурса «Наш двор» подвели в Подмосковье
Спортсмены из Фрязина одержали победы на турнире по Тхэквондо «Black Sea Cup» в Сочи
В районе пляжа на реке Коломенке заканчиваются работы по благоустройству
Церемонии посвящения в студенты прошли в подразделениях колледжа «Энергия»
Музыкальные новости
Александре Николаевне Пахмутовой — 95: Юрий Башмет, Хибла Герзмава, Пелагея, Сергей Безруков и другие звезды в праздничном концерте
Названы лауреаты I Международного конкурса имени Олега Лундстрема
В Сколково обсудили плюсы и минусы медийности
«Мы где с тобой только не спали!» Волочкова снялась в объятиях Шаляпина
Благотворительный спектакль «Хочу быть выше» будет посвящен 10-летию фонда «Жизнь в Движении»
Школьники избили пассажира электрички и вступившегося за него уборщика в Москве
Почему картофель в России за год подорожал на 60 процентов
Школьника из Иваново обвинили в порче автомобилей
Аэропорты Домодедово и Жуковский временно приостановили работу
Собянин: Сбито еще пять БПЛА в городских округах Раменское и Домодедово
Продвижение Поэта. Пиар Поэта. Продвижение творчества поэта. Продвижение стихов. PR Поэта.
Сергей Собянин. Главное за день
Стало известно число пострадавших в массовом ДТП с грузовиками на МКАД
Школьника из Иваново обвинили в порче автомобилей
В Москве открылась новая автоматическая экспресс-АЗС
Максим Урачаев возглавил управление дорожного хозяйства и транспорта администрации Ульяновска
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Журналисты рассказали о планах Путина на следующую неделю
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Отделение СФР предоставило 11 жителям региона с нарушениями зрения собак-поводырей
Росгвардейцы сдали кровь для пациентов московской больницы
Снижение риска деменции: как сделать орехи еще полезнее для организма
Mash: жену Хабенского актрису Литвинову госпитализировали из-за суставов
WP: ВС России вместе с бойцами КНДР готовятся к крупному контрнаступлению на Курщине
«Спешная зачистка»: Киевский режим начал опасаться проверок расходов от Трампа
В Крыму поддержали настрой советника Трампа насчёт «хотелок» Зеленского касательно Крыма
В Киеве отреагировали на отказ Зеленского от предложения Орбана
Спортсмены Люберец завоевали 40 медалей на чемпионате России по тхэквондо
Московский «Спартак» объявил об уходе спортивного директора Амарала
Росгвардия обеспечила правопорядок на хоккейном матче в Москве
Более 500 спортсменов стали участниками турниров по боевым единоборствам в преддверии Дня морской пехоты России
Сбиты силами Минобороны РФ: Собянин сообщил об уничтожении 32 БПЛА, летевших на Москву
Собянин рассказал о разработках Центра ИИ в градостроительстве
Собянин рассказал о поддержке Москвой развития промышленности в ТиНАО
Сергей Собянин: в Москве запущены сервисы ИИ в сфере градостроительства
Ликсутов: в Москве утвержден Оператор Стандарта общественного капитала бизнеса
Москва займется реализацией долгосрочной программы сохранения «Лосиного острова»
В Москву начали возвращаться редкие птицы
Москва займется реализацией долгосрочной программы сохранения "Лосиного острова"
Где сейчас самый раскрученный следователь по особо важным делам?
Два человека погибли во время пожара на предприятии в Москве
Спортсмен из Лобни стал чемпионом мира по боевому самбо
Противоаварийные тренировки проходят в жилищно-коммунальных службах филиала ФГБУ «ЦЖКУ»
В Архангельске пройдет первый форум керамистов
Бизнесменов Хакасии приглашают принять участие в форуме «Дни ритейла в Беломорье»
Предпринимателей Хакасии приглашают на форум «Дни ритейла в Беломорье»
KEY CAPITAL: Спрос на ипотеку в регионах РФ упал на 53%
Музыкально–поэтическая акварель
«Дарите радость людям»
Выставка-признание
«За боем бой»,
к 70-летию со дня рождения Ю.М. Полякова,
советского, российского писателя, киносценариста, поэта, драматурга.
«Ноздря в ноздрю». Севастополь и Симферополь на вторичном рынке квартир в октябре дружно подорожали
Владимир Ефимов: С 2020 года город выделил для ИЖС свыше 116,5 гектара земли
Mos.ru: в Москву вернулись редкие полевые луни, черные коршуны и зеленые дятлы
Выставка-признание
«За боем бой»,
к 70-летию со дня рождения Ю.М. Полякова,
советского, российского писателя, киносценариста, поэта, драматурга.
Глава МИД Индии Джайшанкар призвал РФ активнее покупать индийские товары
