Травматерапия в работе с телесными ощущениями

осознавание телесных ощущенийТравматерапия направлена на работу с последствиями психологических травм и помогает человеку осознать и интегрировать травматический опыт. Важной частью этого процесса является работа с телесными ощущениями. Например, терапевт просит клиента сосредоточиться на ощущениях в теле, связанных с травматическим воспоминанием. Клиент может почувствовать напряжение в груди, ком в горле, сухость в глазах или тяжесть в животе. Терапевт помогает клиенту описать эти ощущения как можно более детально, используя метафоры и образы. Затем клиента просят представить, как эти телесные ощущения визуализируются в виде образа или фигуры. Например, напряжение в груди может быть похоже на сжатый кулак. Терапевт помогает клиенту взаимодействовать с этим образом, например, попросить кулак расслабиться и открыться. Как только получается установить связь с ощущением в теле, мы замечаем напряжение, которое это ощущение организовало. Потом мы исследуем это ощущение, регулируем его, изучаем ...