Душевный привет!Как часто вы ловите себя на мыслях: - Надо было тогда согласиться на ту вакансию! - Не надо было начинать отношения! - Почему я раньше не занялся этим!В современном мире, наполненном бесконечными возможностями и потоками информации, ощущение упущенных возможностей стало почти неотъемлемой частью нашей жизни. Это явление называется в английском FOMO (Fear of Missing Out). Такие переживания могут провоцировать тревожное расстройство, навязчивые состояния, депрессию, поэтому важно с ним работать, например с помощью когнитивно - поведенческой терапии. Разберемся подробнее!Что Такое FOMO? FOMO это переживание, возникающее из-за мыслей, что что что другие люди живут лучше и успешнее. Это чувство часто усиливается социальными сетями, где постоянно демонстрируются яркие моменты жизни других людей. Чем чаще человека посещает FOMO и больше он страдает от этих переживаний, тем тяжелее переживается дальше это состояние.Как работает КПТ? Когнитивно-поведенческая терапия это метод психологической ...
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Итоги в цифрах
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
«Ингосстрах» и «Будь Здоров» рассказали о профилактике заболеваний глаз
Сбитая в апреле на “зебре” многодетной матерью одна из четырех школьников до сих пор прикована к кровати
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 1,6 млн семей получили материнский капитал с начала действия программы
В Москве пройдет Всероссийская премия «Мы верим твердо в героев спорта-2024»
В Москве пройдет Всероссийская премия «Мы верим твердо в героев спорта-2024»
Сбитая в апреле на “зебре” многодетной матерью одна из четырех школьников до сих пор прикована к кровати
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 1,6 млн семей получили материнский капитал с начала действия программы
«Как приручить бизона»: Детское радио приглашает окунуться в мир Дикого Запада
