Самокритика: когда голос в голове работает на вас.
Вы когда-нибудь слышали тот надоедливый голос в голове, который постоянно твердит, что вы недостаточно хороши? Да, да, это он ваша самокритика. Многие из нас привыкли думать, что самокритика только снижает нашу самооценку и уверенность. Но что, если я скажу вам, что этот внутренний голос можно превратить в верного помощника? Понимание самокритики: друг или враг?Что такое самокритика? Это наш внутренний оценщик, который внимательно следит за каждым нашим шагом. Иногда он может быть полезен, помогая нам выявлять ошибки и становиться лучше. Но как часто этот голос превращается в деспота, не дающего нам покоя? Первое, что стоит осознать, что разрушительная самокритика, направленная на унижение и подавление личности, часто базируется на иррациональных убеждениях и искажениях. В отличие от нее, конструктивная самокритика служит для анализа и улучшения.Например, после выступления на работе вы можете сказать себе: Я ужасен в публичных выступлениях , или Доклад был неплох, но мне стоит улучшить ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Люберцах росгвардейцы задержали гражданина, находящегося в федеральном розыске
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Детское радио покоряет Крайний Север
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Мёд в чае — полезен или вреден? Объяснил гастроэнтеролог Садыков
Аль Пачино раскрывает удивительную причину, по которой он никогда не берёт сувениры со съёмочных площадок своих фильмов
Браслеты, цепи и кольца: «585*ЗОЛОТОЙ» рассказала о продажах украшений в городах-курортах
Коллекции Lena Karnauhova, Chilipin, Badra на Московской неделе моды
Comer slams Raskin over his election certification comments: 'Ultimate hypocrite'
BBC in last-minute U-turn over decision to show major sport event for free as Great Britain aim to make history
NIN-SIM linkage of all phone numbers completed, says NCC
Animal lovers try to counter the deadly risk of Chicago high-rises for migrating birds
Мост через Каму: готовность 91%
Новый универсал Лада Ларгус Руф — что это за машина?
Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы
Metaphor: ReFantazio tips: 10 things I wish I knew before starting this 100-hour RPG
Epic wants its Fortnite-Disney metaverse project to be 'what every Disney fan has ever wanted,' but don't expect Mickey Mouse to pick up an assault rifle
'That's what we're trying to do, be a DM that enables any player's play style:' Check out the upcoming RPG that's trying to do Baldur's Gate 3 in miniature—in more ways than one
Metaphor: ReFantazio стала одной из самых популярных игр ATLUS на релизе
Огляд дверних циліндрів для замка: найкращі рішення від популярних брендів
В Люберцах росгвардейцы задержали гражданина, находящегося в федеральном розыске
Детское радио покоряет Крайний Север
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Москва получила сертификат ООН для умных городов
Объявлен старт приема заявок на участие в новом сезоне проекта «Музыка в метро»
Южный округ – самый безопасный для жизни в Москве
Установлена личность хозяина внедорожника, подорванного СВУ в Москве
МЧС: Группа туристов попала под камнепад на Алтае
АШАН ТЕХ разработал и внедрил собственное ПО ...
Калинская поднялась на 12‑е место в рейтинге WTA
Александрова не смогла пройти в полуфинал турнира WTA в Китае
Даниил Медведев отреагировал на пост Леброна Джеймса про Call of Duty
Шанхай (ATP). 1/2 финала. Синнер поборется с Махачем, Джокович – с Фрицем
АШАН ТЕХ разработал и внедрил собственное ПО ...
Опубликованы кадры момента подрыва СВУ на капоте машины в Москве
Иван Щербаков: Школу на 600 мест построят на юго-востоке столицы
Сергунина: Москва получила сертификат ООН для умных городов
Музыкальные новости
Блогер Михаил Литвин и рэпер Баста подрались на стадионе во время матча
Перекрасилась и похудела на 38 кг: певица Келли Осборн удивила изменившейся внешностью
Лидер «Океана Эльзы» Вакарчук поблагодарил фанатов после облавы ТЦК на концерте
Архангелогородка Дарья Дурынина стала солисткой проекта «Наследие Елены Образцовой»
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Люберцах росгвардейцы задержали гражданина, находящегося в федеральном розыске
Путин провел встречу с президентом Ирана за закрытыми дверями
Metaphor: ReFantazio tips: 10 things I wish I knew before starting this 100-hour RPG
Собянин поздравил работников московской скорой помощи со 105-летием службы
Собянин: Москва продолжит обновление общественного транспорта
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Терпение Москвы не бесконечно: Путин пока тянет время
Садыр Жапаров: Запад не должен указывать Бишкеку, сотрудничать ли нам с РФ
Лавров вручил ректору МГИМО орден Александра Невского
Лучшие на премии «SPECIAL AWARD – 2024»: клиника АЙМЕД получила главный приз
«Доброкачественные новообразования»: почему появляется «кортизоловое лицо»
Пластическая хирургия – современные возможности
Большинство россиян готовы отдать за прием частного врача до 3 тыс. руб. - исследование
На что рассчитывает Зеленский
Запад не верит математике Киева: обещания Зеленского показать народу «план победы» ничего не изменят
Зачем Киев придумал «северокорейских бойцов» на СВО: попытки Зеленского оправдать неудачи на передовой не имеют смысла
Олимпийский призёр из Росгвардии Александр Бессмертных принял участие в Московском марафоне
Росгвардейцы обеспечили безопасность в период проведения спортивных и культурных мероприятий в Москве
Сотрудники Московского СОБР Росгвардии стали чемпионами по универсальному бою
Сотрудники Московского СОБР Росгвардии пробежали Московский марафон
Собянин: Расходы бюджета на развитие здравоохранения будут увеличены на восемь процентов
Собянин рассказал об открытии дестких поликлиник после ремонта
Собянин: В проекте бюджета Москвы предусмотрены выплаты и надбавки учителям
Собянин поздравил работников московской скорой помощи с 105-летием службы
Аномальная жара в декабре: синоптики предупредили о сюрпризах, которые готовит нам зима 2024
Верховный суд определил подсудность споров по КРТ
Эколог назвал Москву одним из самых экологически благоприятных городов России
В филиал Московского зоопарка в Великом Устюге доставили краснокнижного зубра
Подмосковный бизнесмен построит завод БАДов в Ярославской области
Сергунина: Москва получила сертификат ООН для умных городов
Опубликованы кадры момента подрыва СВУ на капоте машины в Москве
В праздник Покрова Новодвинск услышал слово митрополита Корнилия
Коми заняла 13-ое место в рейтинге регионов по благополучию населения
Архангельск на старых гравюрах
В Архангельске горел очередной “расселенный” деревянный дом: из соседних домов эвакуировали людей
Синоптик Ильин: этой зимой не избежать 30-градусных морозов в Подмосковье
Прогноз погоды в Крыму на 11 октября
Нездоровая ситуация: эксперт оценил взлет цены на красную икру в России
Час светлой памяти «Зов белых журавлей»
В Феодосии оценят ущерб от пожара на нефтебазе
Мизулина обратится в прокуратуру из-за давления на школьницу в Подмосковье после жалобы
На территории ДГКБ имени Башляевой построят социальную гостиницу
Спрос, Китай и Израиль. Нефть продолжает падение на негативных прогнозах, статданных и новостях с Ближнего Востока
Средний чек на ремонт вырос на 22,5%: стройматериалы дорожают, а спрос растет