Расставание с созависимостью: как начать жить свободно

Созависимость - это не просто сложные отношения, это целый мир, где границы размыты, а счастье зависит от другого человека. И если в таких отношениях происходит расставание, то это не просто боль от потери, а шанс начать жить свободно.Расставание с созависимым человеком - это не просто конец отношений, это конец зависимости. Это освобождение от тяжести ответственности за чувства и поведение партнера, от постоянных попыток управлять его жизнью и избегать конфликтов. Это шанс найти себя, понять свои нужды и желания, начать строить жизнь на основе самоуважения и самостоятельности. Но расставание с созависимостью - это не легкий процесс. Он сопровождается целым букетом эмоций: болью, тревогой, страхом, гневom, чувством вины и даже желанием вернуть все назад. Важно понять, что эти эмоции нормальны и что с ними нужно работать. Как пережить расставание с созависимостью: Примите свою боль: Не пытайтесь подавить или отрицаь свои чувства. Дайте себе время погоревать, прожить эмоции, поговорить с ...