Управление гневом. Рекомендации психолога.
Гнев является одной из основных человеческих эмоций, которая, несмотря на свою потенциальную разрушительность, имеет важное адаптивное значение. Он может сигнализировать о нарушении личных границ, несправедливости или других угрозах, требующих внимания. Однако, неконтролируемый гнев может привести к негативным последствиям как для самого человека, так и для окружающих его людей. Управление гневом это процесс осознания, понимания и эффективного контроля над этой эмоцией, что позволяет сохранить психическое и физическое здоровье, а также поддерживать гармоничные межличностные отношения.Понимание гневаПрежде чем говорить о методах управления гневом, важно разобраться в его природе и причинах. Гнев это сложная эмоциональная реакция, включающая физиологические, когнитивные и поведенческие компоненты. Он может быть вызван как внешними, так и внутренними факторами:1. Внешние факторы включают в себя раздражители из окружающей среды, такие как конфликтные ситуации, нарушения личных границ или несправедливость. ...
Читайте также:
11.08.2024 10:32
11.08.2024 11:26
11.08.2024 10:56
11.08.2024 10:29
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika
Валютные ставки — в рост. «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших долларовых вкладов за июль 2024 года
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika
Романтическая ностальгия как инструмент укрепления брака: возвращаем страсть в отношения
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
Evolving Trends in Realistic Sex Doll Manufacturing
Airbnb shares slumps as weak forecast signals slowing travel demand
Angel Ayala Twice Floors Dave Apolinario In 6th Round Knockout To Win IBF Flyweight Title
The Rise of Robotic Realism: Exploring the Future of Sex Dolls
«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika
Глава Сергиево-Посадского округа задержан за взятку на 15 миллионов рублей
Нарколог объяснил вред алкоголя для людей с болезнями сердца
Geralt's voice actor confirms he'll be in the next Witcher, but not as the main character: 'Geralt will be part of the game'
Be a cute platypus, solve some Zelda-style puzzles, in Ogu and the Secret Forest
Фанаты серии игр Legacy Of Kain смогут получить легендарный меч Похититель душ
You can get every Dragon Age game yet made for just $10 in EA's August Steam sale
Преимущества автоматики для ворот Came
Школьник получил ожоги глаз из-за химического эксперимента в квартире в Москве
Уголовное дело возбудили после смертельного ДТП с каршерингом в Москве
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
В России началась продажа Chevrolet Monza за 1,74 млн руб.
В Москве возбудили уголовное дело после ДТП с подростками
Движение поездов МЦД-2 через станцию Царицыно в центр Москвы возобновится с 12 августа
Инспекторы ЦОМП дежурят на выставке «Станция Манеж. Московский транспорт 2030»
Калинская снялась с матча третьего круга турнира WTA 1000 в Торонто
Арина Соболенко сделала заявление после сенсационного поражения
Определился соперник Андрея Рублёва в полуфинале «Мастерса» в Монреале
Калинская снялась с матча с Анисимовой на турнире WTA в Торонто после первого сета
Дальневосточные города возглавили рейтинг по росту туристического спроса в РФ
Маломобильным гостям форума-фестиваля «Москва 2030» помогут на «Станции Манеж»
Музей Москвы откроет новую выставку в августе
Самостоящие железобетонные заборы от компании "Строй Проект": надежность и простота установки
Музыкальные новости
«Думала о человеке с безукоризненной генетикой», — Любовь Успенская хочет завести ребенка от Дурова. Киркоров оплатит
В Госдуме отреагировали на возмущение Волочковой сухим законом для артистов
Концерт ко Дню строителя прошел в ДК «Химик» в Воскресенске
Волочкова возмущена ценами на билеты в Большой театр
В аэропорту Внуково усилен санитарно-карантинный контроль
Что сгубило Андрея Краско
Юрий Куклачев вернулся на сцену своего Театра кошек
В аэропорту Внуково рейс в Санкт-Петербург задержали более чем на пять часов
Выпуск строительных металлоконструкций с января в Москве вырос на 54,5%
Инспекторы ЦОМП дежурят на выставке «Станция Манеж. Московский транспорт 2030»
Ликсутов: выпуском стройматериалов в Москве занимаются более 340 предприятий
Москвичей предупредили о ливне, грозе и порывистом ветре в воскресенье
Жизнь людей под угрозой: В Архангельской области обнаружили 288,5 метра бесхозного газопровода
Александр Цыбульский: "Наша задача - создать конкурентную экономику будущего"
В Архангельской области 15-ти летний мотоциклист попал в ДТП
Перспективы совершенствования оказания медицинской помощи в АЗРФ обсудили на форуме «Арктика — Регионы»
В Крыму задержали завотдела одной из симферопольских больниц за взятку
«Жизнь. Творчество. Судьба»
к 130-летию со дня рождения писателя, драматурга, переводчика
М. М. Зощенко
Мы вернулись домой, уставшие, но как же хорошо в парке, все питомцы рады тебя видеть)
Ярмарка специальностей "Мир профессий и твое место в нем"
День строителя: какие высокотехнологичные решения предлагают столичные промышленники для строительной отрасли
Музей Москвы откроет новую выставку в августе
Эксперимент с ракетным топливом обернулся ожогами: московский подросток оказался в больнице
Волочкова возмущена ценами на билеты в Большой театр