А вам хочется защитить свои интересы, научившись отказывать?
Нередко мои клиенты жалуются, что им сложно ответить отказом на просьбу других людей. Вот несколько причин, по которым они не могут сказать нет : страх обидеть кого-то, желание быть хорошим для всех, боязнь потерять уважение или любовь, ощущение вины за отказ. Чем опасно не говорить нет , когда нам этого хочется:Появляется риск возникновения стресса и усталости. Мы можем быстро оказаться перегруженными делами и обязательствами.Мы тратим время на задачи, которые не являются приоритетными для нас. Это мешает достижению наших собственных целей и планов.Постоянное согласие на просьбы других может подорвать нашу уверенность в себе и способностях.Умение отказывать является важным навыком, который помогает сохранять баланс между своими потребностями и желаниями других людей.Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам начать говорить нет :Перед тем как сказать нет , подумайте о своих ценностях и приоритетах. Это поможет вам принимать решения, основываясь на том, что для вас действительно важно.Начните ...
Новости России
Москва Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Moscow.media Частные объявления сегодня
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
В Москве стартует Восьмая межрегиональная выставка «КРАСНЫЕ ВОРОТА/ПРОТИВ ТЕЧЕНИЯ»
Культурный центр «Интеграция» на Саянской приглашает на бесплатные мастер-классы
Итоги конкурса красоты «Miss Europe 2024»
На Велавару - в поисках приключений
«Из-за поездки на Бали я выглядела беременной и мне пришлось поехать в Грецию, чтобы это исправить» - туристка сообщила, что никогда больше не вернется на этот кошмарный остров
UFC Denver video: Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ends in no-contest after illegal blows
The Faculty of International Journalism and Mass Communications of the Eurasian International University conducts an additional set of applicants!
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
The Truth About Female Sexual Desire
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Независимый ремонт: как «Грузовичкоф» обеспечивает исправное состояние большого автопарка
How well does XCOM: Enemy Within hold up today?
Former Bungie lead counsel explains how the studio nailed one of Destiny 2's most infamous leakers
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Ash of Gods: The Way перенесут на смартфоны — появилась страница в Play Market
Лучшие Анекдоты из Питера за 13.07.2024
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Складной Motorola Razr 50 рассекречен официальным источником
Собянин: Три дороги будут построены в Москве по концессионным соглашениям
Покушение на Дональда Трампа в США. Могут проверить "Секретные службы".
Школьники из Томской области стали финалистами всероссийского конкурса "Большая перемена"
Настоятель храма Петра и Февронии иерей Илья: «Для меня очень важна поддержка семьи»
Педагог из Хакасии стал финалистом Всероссийского конкурса «Первый учитель»
В Якутске пройдут Всероссийский и международный турниры по вольной борьбе на призы АК «Железные дороги Якутии»
ЦРУ случайно рассекретило своего агента в Кремле? Кем был на самом деле влиятельный министр Михаил Лесин
Большая делегация магаданского землячества «Северное притяжение» приехала в родную столицу Колымы
Российский теннисист Медведев рассказал о споре с судьей на Уимблдоне
Хорошо, но без финала: как Медведев завершил выступление на Уимблдоне
«Самый сложный противник, с которым я встречался». Медведев – об Алькарасе
Алькарас уверенно переиграл Джоковича и выиграл Уимблдон
Состоится турнир по вольной борьбе на призы ЖДЯ
В Якутске пройдут Всероссийский и международный турниры по вольной борьбе на призы АК «Железные дороги Якутии»
Педагог из Хакасии стал финалистом Всероссийского конкурса «Первый учитель»
Большая делегация магаданского землячества «Северное притяжение» приехала в родную столицу Колымы
Музыкальные новости
Хабиб, Амирчик, Вячеслав Макаров, LYRIQ и другие звезды устроили студентам Академии Игоря Крутого незабываемые каникулы
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Продвижение Стихов. Раскрутка Стихов. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Дважды занесен в Книгу рекордов РФ: чем запомнился VK Fest 2024
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Росгвардия завершила весеннюю призывную кампанию в Кузбассе
Складной Motorola Razr 50 рассекречен официальным источником
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Минниханов поручил усилить контроль за устранением коммунальных аварий
Сибирский самоучка Виктор Елкин удивил Андрея Малахова в «Песнях от всей души»
Аэропорт Шереметьево ввёл ограничения на взлёт и посадку самолётов из-за погоды
В СЛД «Абакан» филиала «Красноярский» компании «ЛокоТех-сервис» поступили новые электровозы 3ЭС5К
В Москве впервые конфисковали электросамокат за наезд на пешехода
В Москве впервые конфисковали самокат за нетрезвую езду и наезд на пешехода
Почти 250 человек пострадали в ДТП в Москве 8-14 июля
В Москве впервые изъяли электросамокат за пьяное вождение и ДТП с пешеходом
Басманный суд: защита обжаловала заочный арест Юлии Навальной
Юлия Навальная обжаловала заочный арест по делу об участии в экстремистском сообществе
Адвокаты Навальной обжаловали ее заочный арест в России
Верховая езда, сап-серфинг и йога: летний досуг долголетов в Ленинском округе
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Остап Стужев изучает историю Карадагского змея с точки зрения квантовой физики
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Окружение Зеленского рассказало о разочаровании саммитом НАТО
Киевский политолог: Запад предлагал «убрать Зеленского» и давал РФ координаты
СМИ узнали об отчаянии в окружении Зеленского
Долгожданный хоккейный кемп школы Дедова Ивана «РФ Хоккей» победил в Москве!
Экс-футболист «Манчестер Юнайтед» Канчельскис пострадал в драке у бара в Москве
Генерала Попова встретили у здания суда четверо друзей в футболках с его фото
Экс-футболист «Манчестер Юнайтед» Канчельскис прокомментировал инцидент с дракой
Собянин: Проект «Сделано в Москве» объединил более 5,5 тысяч предпринимателей
Собянин объявил о начале строительства станции метро «Достоевская»
Собянин: Три дороги будут построены в Москве по концессионным соглашениям
Сергей Собянин: Развиваем умные сервисы
Ученые выяснили, почему увеличилась продолжительность дня
В Крыму потушили четыре природных пожара
Посмотрите, каким станет климат по всей планете через 60 лет. Петербург станет как Адыгея, а Москва — как Краснодар
В ЦАО проверили состояние площадок для выгула собак
Большая делегация магаданского землячества «Северное притяжение» приехала в родную столицу Колымы
ЦРУ случайно рассекретило своего агента в Кремле? Кем был на самом деле влиятельный министр Михаил Лесин
Педагог из Хакасии стал финалистом Всероссийского конкурса «Первый учитель»
Shot: Член делегации Северной Кореи Ким утонул во время купания в Москве
Многолетнюю мерзлоту будут изучать в Амурской области
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
АО «Транснефть – Север» за 6 месяцев 2024 г. выполнило 26 тыс. экологических исследований
«Падает цена там, где она уже перегрета». В Симферополе цена на квартиры-малютки снизилась, в Севастополе — стабильно высокая
Случайно убивший журналистку Бабаеву инструктор получил год исправительных работ
Круиз-викторина "Твоей истории негромкой мне дорог каждый уголок"
Суд приговорил к году исправительных работ виновного в гибели экс-главреда "Газеты.Ru"
Shot: Член делегации Северной Кореи Ким утонул во время купания в Москве
Большая делегация магаданского землячества «Северное притяжение» приехала в родную столицу Колымы
ЦРУ случайно рассекретило своего агента в Кремле? Кем был на самом деле влиятельный министр Михаил Лесин
Сосудистые «звездочки» и синяки на теле: как распознать заболевания печени
