Как я борюсь с тревогой и стрессом
Для начала важно не путать между собой тревогу, тревожность и страх. Тревога, тревожность и страх - это все эмоции, связанные с чувством беспокойства и опасности. Они имеют свои отличия:Тревога - это общее чувство беспокойства, возникает оно без определенной угрозы или опасности, может быть вызвана общими переживаниями или конкретными ситуациями. Например, перед важным событием или из-за неопределенности в будущем.Тревожность - это перманентное состояние нервозности и непокоя, которое часто проявляется физически: повышенное сердцебиение, потливость, дрожь ... Причины могут быть разные: стресс, низкую самооценку, переживания из прошлого... С тревожностью важно обратиться за помощью к специалисту, потому что работа может долгой, кропотливой и требующей специальных знаний, поможет вам разобраться в своих эмоциях, найти причины беспокойства и разработать стратегии по управлению ими.Страх - это реакция на реальную угрозу или опасность. Он часто связан с конкретным событием, которое вызывает ...
Новости России
Москва
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Читайте также:
Вчера 20:37
Вчера 20:17
Вчера 21:07
Вчера 20:25
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Покушение на Дональда Трампа в США. Могут проверить "Секретные службы".
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Культурный центр «Интеграция» на Саянской приглашает на бесплатные мастер-классы
Разговорный английский: лучшие аудио и видеоуроки
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
See the $10M New Orleans mansion with a grisly past that lured a potential new buyer in less than a day
The Faculty of International Journalism and Mass Communications of the Eurasian International University conducts an additional set of applicants!
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
The Truth About Female Sexual Desire
Структуры Минздрава перешли на офисный пакет AlterOffice
Независимый ремонт: как «Грузовичкоф» обеспечивает исправное состояние большого автопарка
В Москве стартует Восьмая межрегиональная выставка «КРАСНЫЕ ВОРОТА/ПРОТИВ ТЕЧЕНИЯ»
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Ash of Gods: The Way перенесут на смартфоны — появилась страница в Play Market
How well does XCOM: Enemy Within hold up today?
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Для Titan Slayer: Idle RPG проходит предрегистрация в Google Play
Складной Motorola Razr 50 рассекречен официальным источником
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Экс-футболист «Манчестер Юнайтед» Канчельскис прокомментировал инцидент с дракой
В Москве стартует Восьмая межрегиональная выставка «КРАСНЫЕ ВОРОТА/ПРОТИВ ТЕЧЕНИЯ»
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Трампа официально выдвинули в президенты США от Республиканской партии
В 2024 году турпоток из России в Анталью продолжит расти
Росгвардия завершила весеннюю призывную кампанию в Кузбассе
Командарм Попов из-под следствия убыл // Фигурантов громкого дела освободили из СИЗО
Без срока давности: ежегодно поисковики находят останки нескольких сотен человек
Алькарас уверенно переиграл Джоковича и выиграл Уимблдон
Один финал Испания выиграла — пусть не у Англии, зато в Лондоне у Джоковича! Алькарас — двукратный чемпион Уимблдона
Крейчикова о том, что вышла в финал «Уимблдона», где побеждала Яна Новотна: «Я очень по ней скучаю»
Рыбакина столкнулась с критикой из России после неудачи на Уимблдоне
Коллектив Клинской ДШИ победил на Международном фестивале творчества в Республике Беларусь
Юные калининградцы вошли в число «Молодых дарований России»
Сыктывкар занял 72 позицию в рейтинге городов по вводу жилья
МНПЗ развивает социальные программы для пожилых людей в ЮВАО
Музыкальные новости
Движение «МотоАнгелыДетям» получило в подарок гитару с автографом Розенбаума
Концерт «Танцуй джаз!» пройдет в рамках фестиваля «Осень в Швейцарии»
Тариф – Концерт. Провести свой Концерт.
Быстро среагировала: Долина отказалась брать букет цветов от поклонницы
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Складной Motorola Razr 50 рассекречен официальным источником
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
"Искреннее участие христианина в благотворительной деятельности во славу Божью соответствует двум главным заповедям: о любви к Богу и о любви к ближнему"
"ИЗВЕСТИЯ": Бывший министр обороны Армении Аршак Карапетян — о потере Карабаха, политике Пашиняна и костюме в кредит
Госкорпорация „Ростех“ поддержала кинофестиваль «В кругу семьи» в Ярославле
Фазель: Евро-2024 в Германии напоминает чемпионат мира 2018 года в России
В Москве впервые изъяли электросамокат за пьяное вождение и ДТП с пешеходом
Почти 250 человек пострадали в ДТП в Москве 8-14 июля
В Москве впервые конфисковали электросамокат за наезд на пешехода
Независимый ремонт: как «Грузовичкоф» обеспечивает исправное состояние большого автопарка
Юлия Навальная обжаловала заочный арест по делу об участии в экстремистском сообществе
Адвокаты Навальной обжаловали ее заочный арест в России
Басманный суд: защита обжаловала заочный арест Юлии Навальной
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Верховая езда, сап-серфинг и йога: летний досуг долголетов в Ленинском округе
Организаторы события N1 Medical 2024 наградили лучших специалистов медицины и индустрии красоты !
СМИ узнали об отчаянии в окружении Зеленского
Киевский политолог: Запад предлагал «убрать Зеленского» и давал РФ координаты
Окружение Зеленского рассказало о разочаровании саммитом НАТО
Экс-футболист «Манчестер Юнайтед» Канчельскис прокомментировал инцидент с дракой
Верховая езда, сап-серфинг и йога: летний досуг долголетов в Ленинском округе
Андрей Матросов – бронзовый призер кубка чемпионов Союзного государства среди вальщиков леса «Лесоруб-2024»
Генерала Попова встретили у здания суда четверо друзей в футболках с его фото
Собянин объявил о начале строительства станции метро «Достоевская»
Собянин: Проект «Сделано в Москве» объединил более 5,5 тысяч предпринимателей
Мэр Москвы: инвесторы отреставрировали 12 помещений в исторических зданиях
Сергей Собянин: Развиваем умные сервисы
Вильфанд: тяжелая погода в Москве отступит в конце недели
Экосистема недвижимости М2: миграционный поток в Москву снижается
В Крыму потушили четыре природных пожара
Посмотрите, каким станет климат по всей планете через 60 лет. Петербург станет как Адыгея, а Москва — как Краснодар
Тишина Достоевского: каким будет спектакль «Поле» в усадьбе Даровое, где прошло детство Федора Михайловича
Сыктывкар занял 72 позицию в рейтинге городов по вводу жилья
Кольцевая в деле. Что известно о строящейся станции метро «Достоевская»?
Юные калининградцы вошли в число «Молодых дарований России»
Гребцы Архангельской области выступают на Всероссийских соревнованиях
АО «Транснефть – Север» за 6 месяцев 2024 г. выполнило 26 тыс. экологических исследований
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
«Падает цена там, где она уже перегрета». В Симферополе цена на квартиры-малютки снизилась, в Севастополе — стабильно высокая
Круиз-викторина "Твоей истории негромкой мне дорог каждый уголок"
Случайно убивший журналистку Бабаеву инструктор получил год исправительных работ
Без срока давности: ежегодно поисковики находят останки нескольких сотен человек
Новый электробус начали тестировать в Химках
Кольцевая в деле. Что известно о строящейся станции метро «Достоевская»?
Росгвардия завершила весеннюю призывную кампанию в Кузбассе