Не подавляйте свои эмоции
Невозможно добиться эмоционального здоровья без принятия эмоций. Игнорирование или подавление эмоций приводят к их усилению и негативному разрушительному влиянию на организм. Научитесь принимать свои эмоции такими, как есть. Эмоции не могут быть плохими или стыдными. Принятие и саморегуляция это не подавление эмоций.Сделайте паузу. Выдохните и подумайте о ситуации так, как она есть. Не требуйся от себя молниеносного принятия решения. Дайте себе время.Осознанность обезопасит вас от спонтанных непродуктивных поступков.
Читайте также:
Вчера 20:17
Вчера 20:56
Вчера 20:56
Вчера 21:09
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Покушение на Дональда Трампа в США. Могут проверить "Секретные службы".
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
В Москве стартует Восьмая межрегиональная выставка «КРАСНЫЕ ВОРОТА/ПРОТИВ ТЕЧЕНИЯ»
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Итоги конкурса красоты «MISS EUROPEAN BEAUTY 2024″
Итоги конкурса красоты «Miss Europe 2024»
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
В Москве стартует Восьмая межрегиональная выставка «КРАСНЫЕ ВОРОТА/ПРОТИВ ТЕЧЕНИЯ»
The Faculty of International Journalism and Mass Communications of the Eurasian International University conducts an additional set of applicants!
UFC Denver video: Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ends in no-contest after illegal blows
The Truth About Female Sexual Desire
See the $10M New Orleans mansion with a grisly past that lured a potential new buyer in less than a day
Каршеринг BelkaCar добавил Baic U5 Plus
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Структуры Минздрава перешли на офисный пакет AlterOffice
Ежедневно ограничивают движение большегрузов по трассе М-5 Урал в Самарской области
Former Bungie lead counsel explains how the studio nailed one of Destiny 2's most infamous leakers
Ash of Gods: The Way перенесут на смартфоны — появилась страница в Play Market
How well does XCOM: Enemy Within hold up today?
Для Titan Slayer: Idle RPG проходит предрегистрация в Google Play
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Складной Motorola Razr 50 рассекречен официальным источником
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Экс-футболист «Манчестер Юнайтед» Канчельскис прокомментировал инцидент с дракой
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Сыктывкар занял 72 позицию в рейтинге городов по вводу жилья
В Москве впервые конфисковали электросамокат за наезд на пешехода
В Союзе садоводов дали советы по заморозке ягод и овощей
Росгвардия завершила весеннюю призывную кампанию в Кузбассе
Почти 250 человек пострадали в ДТП в Москве 8-14 июля
Форум по вопросам работы «Добро. Центров» прошел в Подмосковье
Крейчикова о своем тренере Новотной, которая умерла в 2017-м: «Я даже не мечтала, что однажды выиграю тот же трофей, что и Яна»
«Исхудавшая, но с сияющей улыбкой»: онкобольная Кейт Миддлтон появилась на финале Уимблдона
Один финал Испания выиграла — пусть не у Англии, зато в Лондоне у Джоковича! Алькарас — двукратный чемпион Уимблдона
Алькарас уверенно переиграл Джоковича и выиграл Уимблдон
В 2024 году туристический поток из России в Тбилиси снизился почти на 9%
Аферисты начали массово брать на россиян кредиты по новой схеме: граждан предупредили о новом телефонном мошенничестве, не попадитесь
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Почти 250 человек пострадали в ДТП в Москве 8-14 июля
Музыкальные новости
Хабиб, Амирчик, Вячеслав Макаров, LYRIQ и другие звезды устроили студентам Академии Игоря Крутого незабываемые каникулы
Звезды российского шоу-бизнеса приняли участие в премьере документального фильма «Арбенина»
«Мы рады!»: дочь Самойловой и Джигана устроилась работать официанткой
«Достоевская» показалась из-под земли // Москва начала строить первую с 1954 года станцию Кольцевой линии метро
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Лучшие Анекдоты из Питера за 13.07.2024
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Песков: взаимоотношения РФ и Индии не направлены против третьих стран
Южнокорейская поп-группа призналась в любви к России на VK Fest
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
Минтранс поручил Шереметьево и "Аэрофлоту" ускорить предполетные процедуры
Почти 250 человек пострадали в ДТП в Москве 8-14 июля
В Москве впервые конфисковали электросамокат за наезд на пешехода
Независимый ремонт: как «Грузовичкоф» обеспечивает исправное состояние большого автопарка
Верховая езда, сап-серфинг и йога: летний досуг долголетов в Ленинском округе
Юлия Навальная обжаловала заочный арест по делу об участии в экстремистском сообществе
Басманный суд: защита обжаловала заочный арест Юлии Навальной
Адвокаты Навальной обжаловали ее заочный арест в России
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Организаторы события N1 Medical 2024 наградили лучших специалистов медицины и индустрии красоты !
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Киевский политолог: Запад предлагал «убрать Зеленского» и давал РФ координаты
Окружение Зеленского рассказало о разочаровании саммитом НАТО
СМИ узнали об отчаянии в окружении Зеленского
Экс-футболист «Манчестер Юнайтед» Канчельскис пострадал в драке у бара в Москве
Экс-футболист «Манчестер Юнайтед» Канчельскис прокомментировал инцидент с дракой
Верховая езда, сап-серфинг и йога: летний досуг долголетов в Ленинском округе
Андрей Матросов – бронзовый призер кубка чемпионов Союзного государства среди вальщиков леса «Лесоруб-2024»
Собянин объявил о начале строительства станции метро «Достоевская»
Мэр Москвы: инвесторы отреставрировали 12 помещений в исторических зданиях
Сергей Собянин: Развиваем умные сервисы
Собянин: Проект «Сделано в Москве» объединил более 5,5 тысяч предпринимателей
Посмотрите, каким станет климат по всей планете через 60 лет. Петербург станет как Адыгея, а Москва — как Краснодар
В Крыму потушили четыре природных пожара
Экосистема недвижимости М2: миграционный поток в Москву снижается
Вильфанд: тяжелая погода в Москве отступит в конце недели
Ученые МГУ узнали, какими были лошади кобанской культуры
Аферисты начали массово брать на россиян кредиты по новой схеме: граждан предупредили о новом телефонном мошенничестве, не попадитесь
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
В столице впервые конфисковали самокат за езду в нетрезвом виде
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
Гребцы Архангельской области выступают на Всероссийских соревнованиях
Многолетнюю мерзлоту будут изучать в Амурской области
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
«Падает цена там, где она уже перегрета». В Симферополе цена на квартиры-малютки снизилась, в Севастополе — стабильно высокая
Круиз-викторина "Твоей истории негромкой мне дорог каждый уголок"
Случайно убивший журналистку Бабаеву инструктор получил год исправительных работ
Чем музыканты будут удивлять зрителей на летнем фестивале Pianissimo
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Форум по вопросам работы «Добро. Центров» прошел в Подмосковье
Тюмень примет юбилейный фестиваль танца FIRST LINE