Вопросы для письменной терапии.
Без малого год, как я стараюсь ежедневно уделять время письменной терапии.Зачем?Затем, что письменная терапия или терапия письмом, помогает не вкладывать колоссальное количество энергии в работу над сдерживанием . Когда пишешь, постепенное освобождаешься от негативных переживаний,снижаешь общий уровень стресса и буквально отпускаешь зажатую энергию, которую теперь можно направить на важные сферы жизни.Письмо помогает эффективно структурировать информацию. Человеку свойственно прокручивать одну и ту же историю, перебирая в голове вопросы, эмоции, поступки людей. Выраженные же на бумаге истории и мысли,помогают разобрать все по полочкам, убрать хаос. Ситуация перестает казаться безысходной и однобокой. Складывается полная картина случившегося или происходящего, в котором ты можешь найти и положительные моменты.Участницам своих терапевтических групп я предлагаю письменно отвечать на вопросы, охватывающие разные сферы жизни. Один вопрос в день. Выдаю я их совершенно в рандомном порядке, к ним ...
Новости России
Москва
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Moscow.media
Частные объявления сегодня
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
На Велавару - в поисках приключений
Что будет, если человек съест собачий или кошачий корм? Объясняет гастроэнтеролог
Топ-5 мест в России, куда можно сбежать от жары
‘He walked just fine’: Pros react to Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ending in controversial no-contest
The Faculty of International Journalism and Mass Communications of the Eurasian International University conducts an additional set of applicants!
See the $10M New Orleans mansion with a grisly past that lured a potential new buyer in less than a day
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
В Москве стартует Восьмая межрегиональная выставка «КРАСНЫЕ ВОРОТА/ПРОТИВ ТЕЧЕНИЯ»
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
How well does XCOM: Enemy Within hold up today?
Former Bungie lead counsel explains how the studio nailed one of Destiny 2's most infamous leakers
Для Titan Slayer: Idle RPG проходит предрегистрация в Google Play
Ash of Gods: The Way перенесут на смартфоны — появилась страница в Play Market
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Лучшие Анекдоты из Питера за 13.07.2024
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Автоюрист Воропаев объяснил, возможен ли полный запрет электросамокатов
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Выставка «Это мой мир» открылась в Доме культуры «Нагатино»
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Таможенники нашли в следовавшей в Москву фуре с одеждой и техникой 800 кг наркотиков
Специалисты протестировали уже почти 70% тепловой инфраструктуры Подмосковья
«Хорошая машина»: Путин оценил Lada Aura после поездки под Тверью
Собянин: на портале поставщиков проведено более 310 тысяч закупок с начала года
Рыбакина столкнулась с критикой из России после неудачи на Уимблдоне
Алькарас обратился к Джоковичу после финала Уимблдона
Елена Рыбакина получила новую конкурентку после Уимблдона-2024
Анастасия Гасанова выиграла золото и серебро на Кубке федерации тенниса России
Пользователи жалуются на сбой связи МТС
Рынок открылся вниз, в МТС дивидендный гэп
В Тюмени выполнено 60% плановых мероприятий по подготовке к зиме
Новый трактор для уборки поступил в парк усадьбы Кривякино в Воскресенске
Музыкальные новости
Россиянин Илья Понти завоевал Гран-при конкурса юных вокалистов Елены Образцовой
Сергей Шнуров взыскал 60 млн рублей за отмененный концерт в «Лужниках»
100 лучших сольных песен The Beatles - 9
VK Fest 2024 – все. Рекорды и яркие моменты главного фестиваля страны, закончившегося в Москве
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Росгвардия завершила весеннюю призывную кампанию в Кузбассе
Складной Motorola Razr 50 рассекречен официальным источником
Александр Лебедев покинул пост замгубернатора по инфраструктуре Томской области
Госкорпорация „Ростех“ поддержала кинофестиваль «В кругу семьи» в Ярославле
СК: Бастрыкин потребовал доклад по делу жарившей сосиски на Вечном огне девушки
"Искреннее участие христианина в благотворительной деятельности во славу Божью соответствует двум главным заповедям: о любви к Богу и о любви к ближнему"
Верховая езда, сап-серфинг и йога: летний досуг долголетов в Ленинском округе
В Москве впервые конфисковали электросамокат за наезд на пешехода
Летний туристический проект «Умные путешествия» запущен в Подмосковье
Почти 250 человек пострадали в ДТП в Москве 8-14 июля
Путин открыл последний участок трассы М-11 Москва-Петербург
Путинские Игры дружбы в Екатеринбурге официально перенесены
Путинскую трассу в следующем году продлят от Екатеринбурга до Тюмени
Владимир Путин открыл последний участок трассы М-11 Москва – Петербург
Юлия Навальная обжаловала заочный арест по делу об участии в экстремистском сообществе
Адвокаты Навальной обжаловали ее заочный арест в России
Басманный суд: защита обжаловала заочный арест Юлии Навальной
Остап Стужев изучает историю Карадагского змея с точки зрения квантовой физики
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
СМИ узнали об отчаянии в окружении Зеленского
Киевский политолог: Запад предлагал «убрать Зеленского» и давал РФ координаты
Окружение Зеленского рассказало о разочаровании саммитом НАТО
Сам придумал наступление, сам отразил: пресс-конференция Зеленского превратилась в сеанс одновременного вранья, шантажа и гипноза
Ольга Зайцева: Столица всегда поддерживает своих спортсменов
Верховая езда, сап-серфинг и йога: летний досуг долголетов в Ленинском округе
Культурные центры Москвы проведут мероприятия в рамках летнего фестиваля
Долгожданный хоккейный кемп школы Дедова Ивана «РФ Хоккей» победил в Москве!
Лукашенко: Минск нацелен решать проблемы с соседями дипломатией, а не войной
Чувашия и Беларусь — крепкий союз
Собянин: Москва создает одну из крупнейших в мире цифровых диагностических сетей
Собянин объявил о начале строительства станции метро «Достоевская»
Сергей Собянин: Развиваем умные сервисы
Собянин: Три дороги будут построены в Москве по концессионным соглашениям
Посмотрите, каким станет климат по всей планете через 60 лет. Петербург станет как Адыгея, а Москва — как Краснодар
Синоптик Леус: погода в Москве вернется к климатической норме 18 июля
Жара, наводнения, нашествие слизней: шаманский заговор или климатическое оружие против России?
В Крыму потушили четыре природных пожара
Новые квартиры в Котловке по программе реновации с начала года получили около 800 человек
В Москве передали 30 новостроек по программе реновации с начала года
Два миллиона в год: какие вузы выбирают дети знаменитостей
Рынок открылся вниз, в МТС дивидендный гэп
АО «Транснефть – Север» за 6 месяцев 2024 г. выполнило 26 тыс. экологических исследований
Гребцы Архангельской области выступают на Всероссийских соревнованиях
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
Дорогу, в провале которой в 2014 году погибли 6 человек, снова закрыли
Случайно убивший журналистку Бабаеву инструктор получил год исправительных работ
«Падает цена там, где она уже перегрета». В Симферополе цена на квартиры-малютки снизилась, в Севастополе — стабильно высокая
Круиз-викторина "Твоей истории негромкой мне дорог каждый уголок"
Таможенники нашли в следовавшей в Москву фуре с одеждой и техникой 800 кг наркотиков
«Хорошая машина»: Путин оценил Lada Aura после поездки под Тверью
Фермеры из 50 регионов России приедут на гастрономический фестиваль в Истру
Курсантам Московского университета МВД России им. В.Я. Кикотя напомнили о правилах дорожного движения