Мифы в терапии

Когда речь заходит о психотерапии, у многих людей возникают определенные стереотипы и заблуждения. В этой статье я хочу рассмотреть несколько распространенных мифов и объяснить, почему они не соответствуют действительности, сделать процесс терапии более прозрачным, понятным и безопасным. Миф 1: Терапия нужна только для серьезных проблем, у меня всё не так плохо.Многие люди считают, что к психологу нужно обращаться только в случае серьезных психических расстройств или жизненных кризисов. На самом деле терапия может быть полезна для каждого, кто стремится к личностному росту, улучшению качества жизни или хочет лучше понять себя. Например, если вы сталкиваетесь с трудностями в отношениях, чувствуете тревогу или хотите научиться справляться со стрессом все это может стать поводом обратиться к психотерапевту или психологу, и это абсолютно нормально.Миф 2: Терапевт скажет точно, что делать и как поступить.Многие ожидают, что психолог будет давать конкретные советы и указывать, как поступать ...