Упражнения для стабилизации самооценки
Доброго времени суток!Сегодня поговорим о методах поднятия самооценки и воспитании здоровой личности. 1 упражнение: ✨ Зеркало Упражнение довольно древнее, имеет массу вариаций, однако оно работает для поднятия самооценки . ???? Утром и вечером встаём перед зеркалом и вслух говорим себе мотивирующие фразы - Утром: Я со всем справлюсь , У меня будет успешный день , Я прекрасно выгляжу Это может вызвать дискомфорт и отторжение, однако проговаривая это вслух, вы можете настроить себя на день . ???? Вечером: вы проговариваете, каким был ваш день, за что вы можете себя похвалить? Это упражнение требует постоянства, если у вас получится, вы через некоторое время будете чувствовать себя увереннее!2 упражнение:✨ Дневник желаний Данное упражнение помогает вспомнить о себе Желания не должны быть глобальными на первых этапах.Выбирайте те желания, которые можно осуществить в течении месяца ( прогулка в парке, покупка заветной вещицы, поход на интересное мероприятие и т.д.).Важно! ...
Читайте также:
Вчера 23:18
Вчера 22:57
Вчера 23:55
Вчера 23:39
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Покушение на Дональда Трампа в США. Могут проверить "Секретные службы".
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Инсульт: что нужно знать?
В СЛД «Абакан» филиала «Красноярский» компании «ЛокоТех-сервис» поступили новые электровозы 3ЭС5К
В Оренбургском филиале АО «Желдорреммаш» освоен ремонт нового оборудования для тепловозов «Витязь», работающих на БАМе
Сеть клиник «Будь Здоров» открывает новое направление лечения — ВМАС-терапию
The Faculty of International Journalism and Mass Communications of the Eurasian International University conducts an additional set of applicants!
UFC Denver video: Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ends in no-contest after illegal blows
‘He walked just fine’: Pros react to Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ending in controversial no-contest
See the $10M New Orleans mansion with a grisly past that lured a potential new buyer in less than a day
Летний туристический проект «Умные путешествия» запущен в Подмосковье
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Юный водитель с 16-летней пассажиркой разбился на "Гранте"
Складной Motorola Razr 50 рассекречен официальным источником
How well does XCOM: Enemy Within hold up today?
Former Bungie lead counsel explains how the studio nailed one of Destiny 2's most infamous leakers
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Для Titan Slayer: Idle RPG проходит предрегистрация в Google Play
СК РФ: число отравившихся шаурмой на севере Москвы выросло до 17
Самый высокий объем рынка радиорекламы за последние 10 лет: итоги минувшего года, динамика и прогнозы в новом Рекламном ежегоднике
В Оренбургском филиале АО «Желдорреммаш» освоен ремонт нового оборудования для тепловозов «Витязь», работающих на БАМе
ГУАП отмечен благодарностью Минобрнауки РФ за внедрение программы «Обучение служением»
Налог в помощь. Что и для кого изменится после правки налоговой системы
«Твердая валюта». Экономисты рассказали, выгодно ли покупать инвестмонеты
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Сухостой и не подлежащие восстановлению деревья уберут еще с 7 улиц в Мытищах
В Буэнос-Айресе покажут картины из фильмотеки «Мосфильма»
L Di8 представляет «Море, солнце, пляжи, тусы» - новый трек с летним вайбом
Оргкомитет Игр дружбы ведет консультации о новых датах соревнований
Крейчикова о своем тренере Новотной, которая умерла в 2017-м: «Я даже не мечтала, что однажды выиграю тот же трофей, что и Яна»
Алькарас уверенно переиграл Джоковича и выиграл Уимблдон
Алькарас – четвертый теннисист, который дважды обыграл Джоковича в финале «Большого шлема»
Карлос Алькарас за день до финала Уимблдона играл в гольф
Комитет Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства провел «круглый стол», посвященный государственной поддержке семей с детьми и ее влиянии на демографическую ситуацию в РФ
Пловец из Истры Герман Зажирский победил на первенстве России
Собянин рассказал, как провести летние каникулы в Москве
Центр интегративной медицины открылся в Подмосковье
Музыкальные новости
У Тимати угнали элитный автомобиль в центре Москвы
Тариф – Концерт. Провести свой Концерт.
«Достоевская» показалась из-под земли // Москва начала строить первую с 1954 года станцию Кольцевой линии метро
Движение «МотоАнгелыДетям» получило в подарок гитару с автографом Розенбаума
В Оренбургском филиале АО «Желдорреммаш» освоен ремонт нового оборудования для тепловозов «Витязь», работающих на БАМе
Самый высокий объем рынка радиорекламы за последние 10 лет: итоги минувшего года, динамика и прогнозы в новом Рекламном ежегоднике
Опубликован рейтинг упоминаемости губернаторов в Telegram каналах за июнь 2024 года
ГУАП отмечен благодарностью Минобрнауки РФ за внедрение программы «Обучение служением»
Пензячка стала призером Чемпионата России по легкой атлетике
Молодая жена Евгения Петросяна отправилась с дочкой в круиз по Карелии
Сазыкина ищет справедливости в суде: требует от ПЦ Матвиенко 570 000 руб. за нарушение авторских прав
Катя Адушкина, AdrenalinHouse, Jazzdauren и другие артисты и блогеры зажгли на сцене Академии Игоря Крутого на VK Fest
Доля ремонтов по ОСАГО упала почти в 2,5 раза
Опрос выяснил, что ростовчане больше жителей других российских городов недовольны засильем электросамокатов на улицах
Названа стоимость проезда из Москвы в Петербург по М-11
СК РФ: число отравившихся шаурмой на севере Москвы выросло до 17
Названа стоимость проезда из Москвы в Петербург по М-11
Путинскую трассу в следующем году продлят от Екатеринбурга до Тюмени
Путин открыл последний участок трассы М-11 из Москвы в Санкт-Петербург
Путин открыл последний участок трассы из Москвы в Санкт-Петербург
Число заболевших коронавирусом в России увеличилась на 3,1 процента
Юлия Навальная обжаловала заочный арест по делу об участии в экстремистском сообществе
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как уберечь себя от укусов комаров и ос
В России запущена новая платформа для ментального здоровья граждан
Сеть клиник «Будь Здоров» открывает новое направление лечения — ВМАС-терапию
На Казанском вокзале столицы прокуратура выявила нарушения санитарных норм
Киевский политолог: Запад предлагал «убрать Зеленского» и давал РФ координаты
Сам придумал наступление, сам отразил: пресс-конференция Зеленского превратилась в сеанс одновременного вранья, шантажа и гипноза
Трусова и Игнатов сыграют свадьбу 17 августа
Экипаж «Авторадио» стал вторым в зачете «Гранд-тур» ралли-марафона «Шелковый путь – 2024»
Пензячка стала призером Чемпионата России по легкой атлетике
Legalbet: "Локомотив" заинтересован в лучшем бомбардире чемпионата Азербайджана
Минск предлагает урегулировать отношения с Варшавой и Вильнюсом, но не видит ответных шагов
Лукашенко: Минск нацелен решать проблемы с соседями дипломатией, а не войной
Будем дипломатичными, пока сапог не ступит на нашу землю — Лукашенко
Чувашия и Беларусь — крепкий союз
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Москва создает одну из крупнейших в мире цифровых диагностических сетей
Собянин: Три дороги будут построены в Москве по концессионным соглашениям
Собянин рассказал, как провести летние каникулы в Москве
В Москве построят еще 200 зарядных станций для электромобилей
В Крыму потушили четыре природных пожара
Новая эра фарминга с приложением Tonique от создателей "Смешариков"
Синоптик Леус: погода в Москве вернется к климатической норме 18 июля
Центр интегративной медицины открылся в Подмосковье
Качество питания проверили в 40 летних лагерях при школах Подмосковья
Музей «Абрамцево» приглашает на выставки 3 поколений художников
Фриц больше не кусается. Как Москва увидела марш пленных немцев
Гребцы Архангельской области выступают на Всероссийских соревнованиях
АО «Транснефть – Север» за 6 месяцев 2024 г. выполнило 26 тыс. экологических исследований
Многолетнюю мерзлоту будут изучать в Амурской области
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
Круиз-викторина "Твоей истории негромкой мне дорог каждый уголок"
«Падает цена там, где она уже перегрета». В Симферополе цена на квартиры-малютки снизилась, в Севастополе — стабильно высокая
Случайно убивший журналистку Бабаеву инструктор получил год исправительных работ
Орловский «выездной ресторан», или коррупционный общепит
В Буэнос-Айресе покажут картины из фильмотеки «Мосфильма»
Фриц больше не кусается. Как Москва увидела марш пленных немцев
Комитет Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства провел «круглый стол», посвященный государственной поддержке семей с детьми и ее влиянии на демографическую ситуацию в РФ