Из крайности в золотую середину
Возможно удивлю: эмоции все полезны, в том числе и тревога. Вопрос про интенсивность и адекватность ситуации. Помогает или мешает жить? Давайте разбираться. Повышенная или пониженная тревога это крайности. Важно поддерживать нормальный уровень тревожности (далее по тексту это просто тревога). 1.Не буду совсем тревожиться! - Тревога полезна когда важно подготовиться (к экзамену, выступлению), когда ситуация реально опасная 2.Стыжусь тревоги! - Тревога это не слабость, а сила в способности замечать то, где жизненно важно быть осторожным. 3.Схожу с ума от беспокойства! - Становится легче когда принимаешь состояние, ведь тревога это естественная реакция на раздражитель. Важно поддерживать себя и преодолевать её. 4. Тревога опасна! - Может быть неприятной, тревожные мысли могут управлять вами, если им позволите. Можете бояться оставаясь в безопасности. 5.Буду слишком спокоен! - Тогда тревога усилится. Можно быть продуктивным не устраняя тревогу. 6.Я за рациональность! - эмоции помогают понять ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
15-22 июля — неделя сохранения здоровья головного мозга
Итоги конкурса моделей «Best Model Russia 2024»
Что ваши соски говорят о вашем здоровье? Известный врач дал им классификацию, рассказав как сохранить грудь здоровой
Фестиваль «Имена России» собрал талантливую молодёжь со всей страны
UFC Denver video: Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ends in no-contest after illegal blows
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
На выходных на Орловской трассе в ДТП пострадал ребенок
Независимый ремонт: как «Грузовичкоф» обеспечивает исправное состояние большого автопарка
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Пермский маньяк-людоед трудоустроился в приют для животных
How well does XCOM: Enemy Within hold up today?
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Юлия Пересильд споет на крыше
Пожарный вертолёт вместе с водой сбросил огромную рыбу в центре Москвы
Выборы мэра Сочи могут отменить из-за нарушений
Дональд Трамп на коне: как Америка любит Москву, Россию. Сенсационные подробности.
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Начался прием заявок на номинацию «Арт. Бульвар» конкурса граффити «СТЕНЫ»
Обвиняемый в получении взятки экс-замминистра обороны Иванов отказался от сделки со следствием
Виновный в резонансном ДТП блогер Бил задолжал свыше двух миллионов рублей
В Богдинско-Баскунчакский заповедник залетел вертлявый дятел
Алькарас обратился к Джоковичу после финала Уимблдона
Алькарас уверенно переиграл Джоковича и выиграл Уимблдон
Журналисты раскрыли значение цветов наряда онкобольной Миддлтон на Уимблдоне
Олимпиаду в Париже не покажут по ТВ в России
В Богдинско-Баскунчакский заповедник залетел вертлявый дятел
Утреннее чтиво: растоптали крест, Жириновский предсказал покушение на Трампа, россияне на Мальдивах
Москвичам в августе дешевле всего улететь в Петербург, Чебоксары и Ульяновск
Ефимов: Станцию «Достоевская» Кольцевой линии метро строят горным способом
Музыкальные новости
Розенбаум подарил движению «МотоАнгелыДетям» гитару с автографом
Большой театр впервые в новейшей истории побывал в Кирове с гастролями
Столичные музыканты стали лауреатами конкурса композиторов в рамках «Академии джаза Игоря Бутмана»
Александр Беглов и Валерий Гергиев обсудили вопросы реконструкции исторического здания Мариинского театра и использования бывшего кинотеатра «Рекорд»
Выборы мэра Сочи могут отменить из-за нарушений
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Пожарный вертолёт вместе с водой сбросил огромную рыбу в центре Москвы
Юлия Пересильд споет на крыше
Создание Афиши Выступления или Концерта, Мероприятия, События.
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Опубликован рейтинг упоминаемости губернаторов в Telegram каналах за июнь 2024 года
Чемпионат по мини-футболу в Росгвардии по Московской области
Митрополит Иларион назвал обвинения в домогательствах попыткой состричь деньги
Для пенсионеров Москвы могут запустить льготный тариф аренды электросамокатов
Рестораторы направят выручку с гастрофестиваля на нужды СВО
Ульяновский росгвардеец несколько километров тащил на буксире автомобиль из Москвы
Москва глазами художников
Воронежские выпускники «Школы мэров» разработали системные проекты по улучшению качества жизни в муниципалитетах
Представители муниципалитетов Псковской области окончили федеральную «Школу мэров»
Путин на Lada Aura дал старт движению по новым трассам в обход Твери и Тольятти
Столица активного долголетия: как городские проекты помогают москвичам старшего возраста
МЧС В Городской больнице имени Пирогова прошла конференция по вопросам профилактики пожаров на объектах здравоохранения столицы
Случайно упал, сломал рёбра. Врачи две недели пытались спасти экс-главреда "Ведомостей"
Больницу в Люберцах проверят после заявлений об отсутствии лекарств
МИД РФ: Вашингтон дал Киеву карт-бланш на удары по российской территории
Зеленский поставил крест на последней надежде Киева: попытки Рады развернуть соратника Трампа в свою сторону обречены на провал
Зеленский намерен отобрать государственные награды у Азарова, Табачника, Ефремова. Напуганный Бойко - за
Тульские спортсмены завоевали медали Кубка России по плаванию
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
СК проверит сообщения о мигрантах, избивших мужчину из-за розовой футболки
Многодетные мамы, олимпийская чемпионка и мастер кунг-фу: новые герои на «Пути чемпиона»
В Минске прошла рабочая встреча Александра Лукашенко и Олега Кожемяко
Олег Кожемяко и Александр Лукашенко обсудили создание морского порта в Приморье
Собянин: Коммунарка стала большим и современным районом столицы
Собянин рассказал о помощи бизнесу через платформу i.moscow
Мэр Москвы рассказал о выдающихся учениках столичных школ искусств
Сергей Собянин: Создаем комфортные условия для учебы
Эксперт: регионам нужна экосистема для эффективного развития отрасли БАС
Карта дня: как изменится климат вашего города через 60 лет
На биостанции в «Лосином острове» родился Бэмби
Сертификаты Wildberries в подписке от Инго Экосистемы
Ефимов: Станцию «Достоевская» Кольцевой линии метро строят горным способом
ООО «САЦ» допустило нарушения при организации и проведении торгов в Подмосковье
Межрегиональную практику в ИРНИТУ проходят студенты МАИ
Москвичам в августе дешевле всего улететь в Петербург, Чебоксары и Ульяновск
Гребцы Архангельской области выступают на Всероссийских соревнованиях
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
Премьера документального фильма о Мосеевом острове состоится в Архангельске в ноябре
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
Круиз-викторина "Твоей истории негромкой мне дорог каждый уголок"
Глобальное потепление опасно далеко не повышением температуры – крымский профессор
Люди в тюрьмах на жару в Крыму не жалуются
В Богдинско-Баскунчакский заповедник залетел вертлявый дятел
Обвиняемый в получении взятки экс-замминистра обороны Иванов отказался от сделки со следствием
ООО «САЦ» допустило нарушения при организации и проведении торгов в Подмосковье
