Экологичное отстаивание своих границ. Философия ассертивности
Сейчас люди постоянно сталкиваются с различными стрессовыми ситуациями, поэтому очень важно уметь защищать личные границы и выражать свои потребности. В этом контексте ассертивность, как философия защиты границ, заслуживает особого внимания.Сам термин ассертивность был введен американскими психологами Эндрю Сальтером и Джозефом Вольпе в середине 20-го века. Эндрю Сальтер в 1949 году опубликовал книгу Conditioned Reflex Therapy , в которой развивал идеи, связанные с тренировкой ассертивного поведения. Затем Джозеф Вольпе популяризировал эти идеи в своих работах по поведенческой терапии.Ассертивность (assertiveness) - это способность человека уверенно и открыто выражать свои чувства, мысли и убеждения, при этом уважая права и чувства других людей. Это важное качество для эффективного межличностного общения, которое помогает устанавливать здоровые и продуктивные отношения как на работе так и в личной жизни. Развитие ассертивного поведения имеет огромную пользу для нашей жизни и помогает достичь ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
На Велавару - в поисках приключений
Российские аналитики оценили состояние отечественного рынка ЦФА
Самый высокий объем рынка радиорекламы за последние 10 лет: итоги минувшего года, динамика и прогнозы в новом Рекламном ежегоднике
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
See the $10M New Orleans mansion with a grisly past that lured a potential new buyer in less than a day
‘He walked just fine’: Pros react to Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ending in controversial no-contest
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
В Свердловской области завели еще одно "мусорное" уголовное дело
How well does XCOM: Enemy Within hold up today?
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
Former Bungie lead counsel explains how the studio nailed one of Destiny 2's most infamous leakers
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
Постоянно тока Москва // Столичный регион могут подпитать от двух АЭС с помощью новых линий
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
Рекой подать. Туристы рассказали, куда едут в круизы из Москвы
Судебный процесс над экс-сенатором Сабадашем перенесли из Петербурга в Москву
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Вместо тысячи слов: почему мы часто используем эмодзи
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Власти Вологодской области анонсировали дополнительные рейсы в Москву
СК Москвы просит арестовать хозяина столичного кафе после массового отравления
Матвиенко рассказала, что ее много раз пытались обмануть мошенники
Треш-стример из Дагестана растоптал православный крест и снял это на видео
Еще 780 метров ограждений вблизи железной дороги установили в Подмосковье
«Исхудавшая, но с сияющей улыбкой»: онкобольная Кейт Миддлтон появилась на финале Уимблдона
Олимпиаду в Париже не покажут по ТВ в России
Теннисист Александр Зверев может понести флаг Германии на открытии Олимпиады в Париже
Один финал Испания выиграла — пусть не у Англии, зато в Лондоне у Джоковича! Алькарас — двукратный чемпион Уимблдона
В авиаотрасли опровергли данные об отказе силовых установок упавшего SSJ
Фестиваль «Имена России» собрал талантливую молодёжь со всей страны
Задержан экс-министр правительства Москвы Кибовский: Источник назвал причину
СК Москвы просит арестовать хозяина столичного кафе после массового отравления
Музыкальные новости
Волочкова прилетела, как Жар-птица, IOWA нарядилась в стул, а кто стал секретным гостем: второй день VK Fest
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Дважды занесен в Книгу рекордов РФ: чем запомнился VK Fest 2024
Судебный процесс над экс-сенатором Сабадашем перенесли из Петербурга в Москву
Рекой подать. Туристы рассказали, куда едут в круизы из Москвы
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
Общество: Скоростное движение в обход Твери и Тольятти укрепит экономику и логистику России
ГУАП отмечен благодарностью Минобрнауки РФ за внедрение программы «Обучение служением»
Складной Motorola Razr 50 рассекречен официальным источником
Сибирский самоучка Виктор Елкин удивил Андрея Малахова в «Песнях от всей души»
Собянин: Три дороги будут построены в Москве по концессионным соглашениям
В Москве нельзя ездить пьяным на электросамокате - заставят бесплатно работать
Общество: Скоростное движение в обход Твери и Тольятти укрепит экономику и логистику России
Столичный СК: число отравившихся шаурмой на Дмитровском шоссе выросло до 17
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Путин открыл последний участок трассы из Москвы в Санкт-Петербург
Названа стоимость проезда из Москвы в Петербург по М-11
Представители муниципалитетов Псковской области окончили федеральную «Школу мэров»
Путин на Lada Aura дал старт движению по новым трассам в обход Твери и Тольятти
Число заболевших коронавирусом в России увеличилась на 3,1 процента
Случайно упал, сломал рёбра. Врачи две недели пытались спасти экс-главреда "Ведомостей"
Больницу в Люберцах проверят после заявлений об отсутствии лекарств
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как уберечь себя от укусов комаров и ос
Сеть клиник «Будь Здоров» открывает новое направление лечения — ВМАС-терапию
Зеленский намерен отобрать государственные награды у Азарова, Табачника, Ефремова. Напуганный Бойко - за
МИД РФ: Вашингтон дал Киеву карт-бланш на удары по российской территории
Сам придумал наступление, сам отразил: пресс-конференция Зеленского превратилась в сеанс одновременного вранья, шантажа и гипноза
Соревнования по мини-футболу в честь 30-летия Центра подготовки Росгвардии прошли в Москве
Тульские спортсмены завоевали медали Кубка России по плаванию
Трусова и Игнатов сыграют свадьбу 17 августа
Legalbet: "Локомотив" заинтересован в лучшем бомбардире чемпионата Азербайджана
Олег Кожемяко и Александр Лукашенко обсудили создание морского порта в Приморье
Лукашенко: Минск нацелен решать проблемы с соседями дипломатией, а не войной
Минск предлагает урегулировать отношения с Варшавой и Вильнюсом, но не видит ответных шагов
Будем дипломатичными, пока сапог не ступит на нашу землю — Лукашенко
Собянин рассказал, как провести летние каникулы в Москве
Собянин поддержал проведение 37-й Московской международной книжной ярмарки
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал о завершающем этапе строительства Южной рокады
Новая эра фарминга с приложением Tonique от создателей "Смешариков"
На биостанции в «Лосином острове» родился Бэмби
В Москве построят еще 200 зарядных станций для электромобилей
Сертификаты Wildberries в подписке от Инго Экосистемы
Еще 780 метров ограждений вблизи железной дороги установили в Подмосковье
«Коммерсант»: фигурантке дела «Оборонсервиса» Вишняковой дали 5 лет колонии
Треш-стример из Дагестана растоптал православный крест и снял это на видео
Территория будущего: в Москве начался набор волонтеров на масштабный форум-фестиваль
Санитарка областной больницы ночью спасла жизнь пациента
Многолетнюю мерзлоту будут изучать в Амурской области
Гребцы Архангельской области выступают на Всероссийских соревнованиях
Дорогу, в провале которой в 2014 году погибли 6 человек, снова закрыли
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
Круиз-викторина "Твоей истории негромкой мне дорог каждый уголок"
Люди в тюрьмах на жару в Крыму не жалуются
СК Москвы просит арестовать хозяина столичного кафе после массового отравления
Задержан экс-министр правительства Москвы Кибовский: Источник назвал причину
«Коммерсант»: фигурантке дела «Оборонсервиса» Вишняковой дали 5 лет колонии
«Сказал: «классно», улыбнулся и ушел», – 12-летняя школьница родила от 18-летнего парня, но тот лишь высмеял ее, а вскоре его не стало
