5 способов отпустить негативные эмоции без обращения к психологу
В жизни бывают ситуации, когда мы испытываем сильные эмоции: восторженную радость, непомерное удивление, дикое веселье, глубокую печаль, неудержимый гнев, крепкую обиду и так далее. Некоторые из них настолько сильны, что могут нанести вред. Например, печаль, обида, ревность заставляют страдать и мешают двигаться дальше. Есть несколько способов, как остановить разрушения и не просто остановить, а извлечь пользу. Давайте начнём. Первый способ ходовой. Принять и признать. Мы редко принимаем собственные чувства. Влияют общественные стереотипы, воспитание и другие факторы. Нам кажется, лучше эмоции подавить, а там они сами пройдут. А не пройдут, потом в одиночестве попереживаем. Однако эмоции естественная реакция организма. И нельзя отнимать у них право на существование. Лучше осознайте их, назовите, спросите себя: что я сейчас чувствую? , откуда взялось это чувство? . Называя эмоции в слух, вы отнимаете у них силу, интенсивность спадает. Второй способ разобраться в причинах. Подумайте, почему ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Топ-5 мест в России, куда можно сбежать от жары
В Оренбургском филиале АО «Желдорреммаш» освоен ремонт нового оборудования для тепловозов «Витязь», работающих на БАМе
В СЛД «Абакан» филиала «Красноярский» компании «ЛокоТех-сервис» поступили новые электровозы 3ЭС5К
See the $10M New Orleans mansion with a grisly past that lured a potential new buyer in less than a day
UFC Denver video: Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ends in no-contest after illegal blows
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
‘He walked just fine’: Pros react to Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ending in controversial no-contest
На платформе iSpring появились пульс-опросы для сбора обратной связи от сотрудников
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
В Оренбургском филиале АО «Желдорреммаш» освоен ремонт нового оборудования для тепловозов «Витязь», работающих на БАМе
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
How well does XCOM: Enemy Within hold up today?
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Судебный процесс над экс-сенатором Сабадашем перенесли из Петербурга в Москву
Рекой подать. Туристы рассказали, куда едут в круизы из Москвы
Актриса Уколова заявила, что в юности получала деньги от влиятельного мужчины
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Стартовал набор в волонтерский корпус «Территории будущего. Москва 2030» — Сергунина
Бывший сенатор Сабадаш предстанет перед судом в Москве
Новая пожарная часть появилась в Ногинском лесничестве
Сергей Собянин в новой школе в Коммунарке
Independent: Кейт Миддлтон посетила финал Уимблдона, несмотря на болезнь
Теннисист Александр Зверев может понести флаг Германии на открытии Олимпиады в Париже
Алькарас обратился к Джоковичу после финала Уимблдона
«Исхудавшая, но с сияющей улыбкой»: онкобольная Кейт Миддлтон появилась на финале Уимблдона
В Сколково пройдет конкурс цифровых художников
Сергей Собянин в новой школе в Коммунарке
Воробьев рассказал о строительстве и ремонте школ Подмосковья
Стартовал набор в волонтерский корпус «Территории будущего. Москва 2030» — Сергунина
Музыкальные новости
Благотворительное шоу Анастасии Волочковой прошло в Солнечногорске
Это рекорд: VK Fest собрал небывалое количество выступающих артистов
Немецкий тату-художник выставил на торги иглы, которыми он делал тату вокалисту Rammstein
Продвижение Стихов. Раскрутка Стихов. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Рекой подать. Туристы рассказали, куда едут в круизы из Москвы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
Общество: Скоростное движение в обход Твери и Тольятти укрепит экономику и логистику России
Legalbet: "Локомотив" заинтересован в лучшем бомбардире чемпионата Азербайджана
Что приготовит зрителям «Рекорд Оркестр» в ЦДКЖ 18 августа в Квартирнике с Маргулисом?
Российские аналитики оценили состояние отечественного рынка ЦФА
ГУАП отмечен благодарностью Минобрнауки РФ за внедрение программы «Обучение служением»
В Москве нельзя ездить пьяным на электросамокате - заставят бесплатно работать
Столичный СК: число отравившихся шаурмой на Дмитровском шоссе выросло до 17
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
СК РФ: число отравившихся шаурмой на севере Москвы выросло до 17
Путин открыл последний участок трассы из Москвы в Санкт-Петербург
Названа стоимость проезда из Москвы в Петербург по М-11
Представители муниципалитетов Псковской области окончили федеральную «Школу мэров»
Путин на Lada Aura дал старт движению по новым трассам в обход Твери и Тольятти
Число заболевших коронавирусом в России увеличилась на 3,1 процента
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как уберечь себя от укусов комаров и ос
Восстановление запястья после неправильной репозиции костей за 1 прием
Случайно упал, сломал рёбра. Врачи две недели пытались спасти экс-главреда "Ведомостей"
Сеть клиник «Будь Здоров» открывает новое направление лечения — ВМАС-терапию
Зеленский намерен отобрать государственные награды у Азарова, Табачника, Ефремова. Напуганный Бойко - за
Сам придумал наступление, сам отразил: пресс-конференция Зеленского превратилась в сеанс одновременного вранья, шантажа и гипноза
МИД РФ: Вашингтон дал Киеву карт-бланш на удары по российской территории
Legalbet: "Локомотив" заинтересован в лучшем бомбардире чемпионата Азербайджана
Тульские спортсмены завоевали медали Кубка России по плаванию
Росгвардия обеспечила безопасность на футбольном матче в Москве
Соревнования по мини-футболу в честь 30-летия Центра подготовки Росгвардии прошли в Москве
Минск предлагает урегулировать отношения с Варшавой и Вильнюсом, но не видит ответных шагов
Будем дипломатичными, пока сапог не ступит на нашу землю — Лукашенко
Олег Кожемяко и Александр Лукашенко обсудили создание морского порта в Приморье
Лукашенко: Минск нацелен решать проблемы с соседями дипломатией, а не войной
Сергей Собянин рассказал о развитии производства промоборудования в Москве
Собянин рассказал о завершающем этапе строительства Южной рокады
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал, как провести летние каникулы в Москве
Сертификаты Wildberries в подписке от Инго Экосистемы
Карта дня: как изменится климат вашего города через 60 лет
На биостанции в «Лосином острове» родился Бэмби
Новая эра фарминга с приложением Tonique от создателей "Смешариков"
Бывший сенатор Сабадаш предстанет перед судом в Москве
Более 400 соотечественников получили консульскую помощь на Канарских островах
Актер Павел Прилучный заявил, что его счета заблокировали по ошибке ФНС
В Сколково пройдет конкурс цифровых художников
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
Многолетнюю мерзлоту будут изучать в Амурской области
Гребцы Архангельской области выступают на Всероссийских соревнованиях
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
Круиз-викторина "Твоей истории негромкой мне дорог каждый уголок"
«Падает цена там, где она уже перегрета». В Симферополе цена на квартиры-малютки снизилась, в Севастополе — стабильно высокая
Люди в тюрьмах на жару в Крыму не жалуются
Почти 1,5 миллиона жителей Подмосковья бесплатно проверились на ВИЧ с января
В Сколково пройдет конкурс цифровых художников
Сергей Собянин в новой школе в Коммунарке
Замначальника МВД на транспорте по Махачкале арестовали за взятки